Calorii alimente adăugate de Elenka
Ultimele alimente adăugate de Elenka, afisare rezultate de la 61 la 78 din total 78
(valorile sunt pentru 100g produs)
- Chec aperitiv cu ciuperci si broccoliAdăugat de Elenka, în Aperitive - (nu sunt păreri)
Se taie cubulete toate ingredientele si se amesteca. Branza se rade si se amesteca in compozitie. Se pune sare, praf de copt si piper dupa gust. Se adauga in amestec galbenusurile dupa care faina de soia si ...
Calorii: 145.7, Grăsimi: 8.5, Carbohidraţi: 5.8, Proteine: 12.8, Fibre: 1.8, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Chifle cu chimen din faina integrala de grau (Elenka)Adăugat de Elenka, în Aluaturi - (nu sunt păreri)
Se face un aluat din ingrediente. Drojdia se dizolva in prealabil cu apa calduta. Se lasa sa cresca la cald. Se modeleaza chifle de cca 50g care se lasa sa cresca in tava cca 10min. Se ...
Calorii: 269.7, Grăsimi: 1.7, Carbohidraţi: 57.3, Proteine: 11.2, Fibre: 10.2, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Mancare de linte rosieAdăugat de Elenka, în Mancaruri cu legume - (o părere)
Se respecta reteta anda mihaela (multumim!). Am facut doar calculul caloric. Se caleste ceapa si usturoiul tocate. Se stinge cu sucul de rosii si se pune lintea la fiert. Se mai adauga apa pe parcurs si este ...
Calorii: 66.9, Grăsimi: 2.7, Carbohidraţi: 8.4, Proteine: 2.9, Fibre: 2.5, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Supa de mazare si curcanAdăugat de Elenka, în Ciorbe, Supe, Borsuri - (nu sunt păreri)
Se fierbe carnea, dupa care se scoate si se pune in mixer impreuna cu ceapa si dovleceii. Intre timp se pune in supa ramasa mazarea uscata si lintea la fiert. Cand au fiert se adauga ingredientele din ...
Calorii: 32.9, Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 3.9, Proteine: 2.9, Fibre: 0.5, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Fresh de grepfruit rosuAdăugat de Elenka, în Suc fructe - (nu sunt păreri)
96g grepfruit ~ 100ml suc
Calorii: 40.3, Grăsimi: 0, Carbohidraţi: 10.6, Proteine: 1, Fibre: 1, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Mancare de ciuperci pleurotusAdăugat de Elenka, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se calesc ciupercile taiate in fasii lungi cu ceapa si usturoiul tocate prin mixer. Se adauga capia copt si dat prin mixer. Se asezoneaza cu enibahar, ardei iute, patrunjel si sare. Rezulta 925g de mancare care se poate ...
Calorii: 44, Grăsimi: 0.7, Carbohidraţi: 6.4, Proteine: 3.4, Fibre: 1.5, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Quiche cu urziciAdăugat de Elenka, în Aperitive - (nu sunt păreri)
Se face un aluat, destul de tare (fara apa) care se tine cateva ore la rece. Se intinde o foaie care se pune intr-o tava joasa, se inteapa cu furculita si se lasa la cuptor cca ...
Calorii: 239.6, Grăsimi: 10.6, Carbohidraţi: 27, Proteine: 12, Fibre: 3.6, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Varza rosie calitaAdăugat de Elenka, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se caleste in untura varza. Se stinge cu vin si apa pana varza este bine patrunsa.
Calorii: 122.3, Grăsimi: 9.6, Carbohidraţi: 8.6, Proteine: 1.7, Fibre: 2.5, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Spaghetti cu somon a la ElenkaAdăugat de Elenka, în Paste - (nu sunt păreri)
Se fierb pastele 6min. Separat se face un sos din ingredientele descrise si se amesteca la cald cu pastele. Rezulta cca 700g de mancare.
Calorii: 265, Grăsimi: 9.6, Carbohidraţi: 25.6, Proteine: 12.4, Fibre: 2.5, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Sushi asortatiAdăugat de Elenka, în Aperitive - (nu sunt păreri)
Se respecta reteta pentru sushi a Slabutei (multumim!). Am inlocuit insa orezul obisnuit cu cel integral (cred ca se poate si cu orez salbatic) si mierea cu fructoza. In felul acesta am scazut indicele glicemic cu cateva ...
Calorii: 144, Grăsimi: 1.8, Carbohidraţi: 23.7, Proteine: 3.5, Fibre: 1.9, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Salata de broccoli cu surimiAdăugat de Elenka, în Salate - (nu sunt păreri)
Se fierb pe aburi broccoli si surimi. Se taie in bucati nu prea mici si se asezoneaza cu ulei, piper si sare. Rezulta 450g de salata.
Calorii: 98, Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 10, Proteine: 4.7, Fibre: 1.8, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Biscuiti Wasa/Paine integrala cu oregano si inAdăugat de Elenka, în Aluaturi - (nu sunt păreri)
Se amesteca un aluat car se lasa la dospit cca 40 minute la cald. Se intind foi de 1cm grosime, se taie dreptunghiuri si se inteapa cu furculita. Se dau la cuptor in jur de 35 minute. Rezulta ...
Calorii: 269, Grăsimi: 2.6, Carbohidraţi: 52.6, Proteine: 10.4, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Rulada cu mere (Elenka)Adăugat de Elenka, în Deserturi, Dulciuri - (nu sunt păreri)
Se face un aluat din toate ingredientele care se lasa la dospit 30 min. Se intinde o foaie pe care se intind merele calite si indulcite cu fructoza. Se ruleaza, se pune intr-o tava mica de chec ...
Calorii: 308, Grăsimi: 16.2, Carbohidraţi: 33.3, Proteine: 7.1, Fibre: 2, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Ciorba hipoglicemica de legumeAdăugat de Elenka, în Ciorbe, Supe, Borsuri - (o părere)
Se pun legumele la fiert pe rand in functie de timpul de fierbere si ceapa intreaga (varza taiata fin, radacinoasele, restul legumelor si verdeturile). Dupa ce fierb legumele se adauga borsul si se mai da un ...
Calorii: 24, Grăsimi: 0.4, Carbohidraţi: 3.3, Proteine: 1.4, Fibre: 1.2, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Rosii umplute cu hriscaAdăugat de Elenka, în Aperitive - (nu sunt păreri)
Se fierbe hrisca si se amesteca cu germenii de grau, cu sarea, cu usturoiul, miezul de rosii si patranjelul fin tocate. Se umplu rosiile, se pun in tava, se stropesc cu ulei si se dau la ...
Calorii: 108, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 15.4, Proteine: 2.3, Fibre: 1.9, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Germeni de grau bio, Solaris PlantAdăugat de Elenka, în Cereale simple - (nu sunt păreri)
germeni de grau uscati
Calorii: 360, Grăsimi: 12, Carbohidraţi: 52.5, Proteine: 15.5, Fibre: 6.5, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Hrisca bio, BunissimoAdăugat de Elenka, în Cereale simple - (nu sunt păreri)
Seminte de hrisca. Contine Fe, Ca, Mg, Zn, Se si vitaminele B, lizina, triptofina, rutina.
Calorii: 347, Grăsimi: 2.3, Carbohidraţi: 59.5, Proteine: 11.6, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Crema de branza proaspata cu somon Toska, DelacoAdăugat de Elenka, în Branza, Telemea - (nu sunt păreri)
Grasime in substanata uscata 60% Ingrediente: branza proaspata de vaca (95,81%), aroma (1,7% - E621, E631, colorant betanina), smantana, somon afumat (0,8%), sare, marar. Contine proteine de grau si soia si ulei de peste.
Calorii: 276, Grăsimi: 25.5, Carbohidraţi: 3.5, Proteine: 8, Fibre: 0, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite