Mancaruri: Ardei umpluti a la Slabuta
- 24 Jun 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Ardei umpluti a la Slabuta
- Discuţie reteta Ardei umpluti a la Slabuta
- ardei, ardei umpluti
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Ardei umpluti a la Slabuta", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 85kcal
- 6%Grăsimi 3.7g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 22.1mg
- 3%Sodiu 62.6mg
- 2%Carbohidraţi 5.6g
- 4%Fibre 1.2g
- 2%Zaharuri 1g
- 9%Proteine 8g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
6%
2%
9%
CZE% Ardei umpluti a la Slabuta pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Ardei umpluti a la Slabuta pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Ardei umpluti a la Slabuta pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
Umplutura:
- 8 ardei
- carne porc slaba 600 gr
- sare, piper, dupa gust
- 10 oua de prepelita
- ghimbir, putin
- patrunjel 30 gr
- marar 30 gr
- ceapa verde 57 gr
- ciuperci 140 gr
Sos de rosii
- 2 ardei
- rosii 590 gr
- sare, piper
- ceapa
- ulei de masline 1 lingura
Mod de preparare
Am tocat si amestecat toata carnea cu o ceapa, ciupercile, oul, verdeata sare si piper.
Am umplut cei 8 ardei (mi-a ajuns compozitia la fix) si i-am pus intr-un vas de yena.
Am tocat capacele de ardei si am mai pus 2 ardei cu o ceapa si le-am calit intr-o lingura de ulei de masline extravirgin, si am pus rosii date prin masina de tocat, pana s-a facut un sos.
Am pus sosul peste ardei si am dat la cuptor 45 de minute.
Se serveste cu smantana sau iaurt .
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
