Mancaruri: Budinca de dovlecei si urda
Maxim 6049 kb
- 17 Jun 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Budinca de dovlecei si urda
- Discuţie reteta Budinca de dovlecei si urda
- urda, budinca, dovlecei
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Budinca de dovlecei si urda", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 5%Calorii 98.1kcal
- 9%Grăsimi 5.4g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 108.2mg
- 21%Sodiu 500mg
- 1%Carbohidraţi 3.2g
- 3%Fibre 0.9g
- 2%Zaharuri 1.2g
- 10%Proteine 8.9g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
5%
9%
1%
10%
CZE% Budinca de dovlecei si urda pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Budinca de dovlecei si urda pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Budinca de dovlecei si urda pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Dovlecei, 415g
- Ulei, Vitae d'oro, 15ml
- Ceapa verde, 40g
- Urda, 200g
- Mini sunca Piept de pui, Saltempo, 30g
- Rosii, 85g
- Ou de gaina, 225g
Mod de preparare
Se taie dovlecei feliute subtiri.se faramiteaza urda
O tava de yena de unge cu uleiul si se aseaza feliute de dovlecel apoi urda ceapa verde taiata si putina sunca de pui.si tot asa pana terminati ingrdientele.
La sf se adauga deasupra feliute de rosii.Se bat ouale si se pun peste dovlecei in tava.
SE da la cuptor pentru vreo 60 min pana se rumeneste
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!