Mancaruri: Cartofi de post
Maxim 6049 kb
- 19 Sep 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Cartofi de post
- Discuţie reteta Cartofi de post
- cartofi, garnitura
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Cartofi de post", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 8%Calorii 155.6kcal
- 9%Grăsimi 5.4g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 10%Carbohidraţi 24.3g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 3%Proteine 2.9g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
8%
9%
10%
3%
CZE% Cartofi de post pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Cartofi de post pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Cartofi de post pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
1400kg cartofi, 200g ceapa, 100g morcovi, 50ml ulei masline, 700g tocana legume
Mod de preparare
se curata cartofi,ceapa,morcovi.Se caleste ceapa,morcovii apoi se adauga cartofi taiatii cubulete,se pune apa si se lasa la fiert.Cu 20 de minute inaite de a fi gata se adauga tocana si se mai lasa un pic.Se condimenteaza dupa gust
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!