Mancaruri: Chec cu ton
- 28 Mar 2011Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Chec cu ton
- Discuţie reteta Chec cu ton
- ton, chec, aperitiv
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Chec cu ton", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 14%Calorii 284.5kcal
- 28%Grăsimi 17.1g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 142.8mg
- 0%Sodiu 0.5mg
- 6%Carbohidraţi 13.6g
- 11%Fibre 3g
- 1%Zaharuri 0.3g
- 22%Proteine 19.1g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Medie
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
14%
28%
6%
22%
CZE% Chec cu ton pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Chec cu ton pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Chec cu ton pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 50 g cascaval
- 100 g ardei rosu
- 25 g ceapa verde
- 3 linguri ulei de masline
- 3 oua
- 50 g faina secara
- 6 g piper
- 150 g conserva ton maruntit scursa
- 1/2 plic praf de copt
Mod de preparare
Se taie in bucatele ardeiul, ceapa, cascavalul.
Ouale se bat spuma, se adauga faina, piperul si sarea mestecand incet si praful de copt.
Se adauga pestele maruntit si bucatelele de ardei, ceapa verde si cascalal. Se pun in tava de chec si se da la cuptor 45 minute.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
