Mancaruri: Chec dietetic
- 24 Mar 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Chec dietetic
- Discuţie reteta Chec dietetic
- chec
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Chec dietetic", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 12%Calorii 242.6kcal
- 8%Grăsimi 4.9g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 1%Sodiu 33.5mg
- 18%Carbohidraţi 41.9g
- 12%Fibre 3.4g
- 0%Zaharuri 0.1g
- 11%Proteine 9.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Medie
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
12%
8%
18%
11%
CZE% Chec dietetic pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Chec dietetic pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Chec dietetic pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Tarate fine de grau, 100% natural si integral, Solaris Plant, 70g
- Oua proaspete, Tip, 265g (5 bucati)
- Bicarbonat de sodiu, alimentar, 5g
- Praf de copt, scazut in sodiu, 10g
- Esenta de vanilie, imitatie, fara alcool, 8g
- Lapte de consum proaspat, semidegresat, 1,5% grasime, Margareto, 100ml
- Lapte batut natural 2% grasime, Paulact, 650ml
- Otet de mere, 10ml
- Fructoza, inlocuitor de zahar, Real Quality, 120g
- Faina integrala din secara, SanoVita, 400g
- Scortisoara, 2g
Mod de preparare
Intr-un vas se pun ouale, se bat spuma.
Deasupra, se pune praful de copt si fructoza, se mixeaza bine.
Bicarbonatul de sodiu se stinge cu otet. Se amesteca bine cu restul compozitiei.
Se adauga laptele batut si laptele proaspat, si esenta de vanilie.
La sfarsit se adauga faina si taratele.
Toata compozitia se amesteca bine.
Se toarna intr-un vas de copt, tapetat cu hartie de copt, iar deasupra se presara scortisoara.
Se da la cuptor preincalzit, se coace la foc mic, pana cand nu mai este lipicios in interior (verificati cu un cutit).
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
