Mancaruri: Chiftelute din piept de pui
Maxim 6049 kb
- 19 Apr 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Chiftelute din piept de pui
- Discuţie reteta Chiftelute din piept de pui
- pui, chiftelute
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Chiftelute din piept de pui", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 9%Calorii 172.6kcal
- 5%Grăsimi 2.9g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 23.8mg
- 0%Sodiu 0.4mg
- 3%Carbohidraţi 6.6g
- 3%Fibre 0.9g
- 0%Zaharuri 0.1g
- 34%Proteine 29.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
9%
5%
3%
34%
CZE% Chiftelute din piept de pui pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Chiftelute din piept de pui pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Chiftelute din piept de pui pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- -900 gr.piept de pui tocat
- -400 gr.ceapa uscata
- -3 fire ceapa verde
- -1 ou
- -patrunjel
- -marar
- -sare,piper
Mod de preparare
Ceapa se toaca marunt si se caleste pana devine aurie.
Se amesteca cu pieptul de pui,oul,verdeata si condimentele.
Pana se omogenizeaza.
Se formeaza chiftelutele,se pun intr-o tava unsa cu ulei(foarte putin)si se dau la cuptor la foc potrivit.
Merg facute foarte bine si intr-o tigaie de teflon.
Pofta buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!