Mancaruri: Ciorba de legume a la Rheea
Maxim 6049 kb
- 26 May 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Ciorba de legume
- Discuţie reteta Ciorba de legume a la Rheea
- legume, supa, ciorba
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Ciorba de legume a la Rheea", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 40kcal
- 3%Grăsimi 1.6g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 0%Sodiu 5mg
- 2%Carbohidraţi 5.4g
- 2%Fibre 0.6g
- 1%Zaharuri 0.5g
- 1%Proteine 1.3g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
3%
2%
1%
CZE% Ciorba de legume a la Rheea pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Ciorba de legume a la Rheea pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Ciorba de legume a la Rheea pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- mazare verde congelata 200g
- cartofi 300g
- morcovi 100g
- ceapa verde 50g
- smantana 80g
- ulei; vegeta; piper; sare
- apa aprox 1000 ml
Mod de preparare
Se pune ulei cat sa acopere fundul oalei. Se calesc ceapa verde (taiata marunt) si morcovii (taiati rondele) in ulei.
Se pun 500 ml apa, se adauga cartofii taiati cubulete, si mazarea.
Se adauga vegeta dupa gust. Se lasa pana fierb cartofii si morcovii.
Se adauga smantana, sare si piper dupa gust. Se mai lasa cateva minute sa fiarba.
Gata!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!