Mancaruri: Ciuperci calite in tigaie, mayya
Maxim 6049 kb
- 27 Mar 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Ciuperci calite in tigaie
- Discuţie reteta Ciuperci calite in tigaie, mayya
- ciuperci, aperitiv
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Ciuperci calite in tigaie, mayya", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 5%Calorii 102kcal
- 10%Grăsimi 6.1g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 0mg
- 0%Sodiu 8.7mg
- 4%Carbohidraţi 10.4g
- 9%Fibre 2.5g
- 5%Zaharuri 2.5g
- 4%Proteine 3.8g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
5%
10%
4%
4%
CZE% Ciuperci calite in tigaie, mayya pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Ciuperci calite in tigaie, mayya pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Ciuperci calite in tigaie, mayya pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 480 g ciuperci crude champignon
- 85 g ceapa alba
- 10 g usturoi
- 2 linguri ulei masline extravirgin
- sare si piper
Mod de preparare
Ciupercile le-am pus in tigaia de teflon cu sare pana a scazut apa din ele,apoi am daugat uleiul,cand s-au rumenit un pic am pus ceapa si usturoiul,am condimentat cu sare si piper le-am mai lasat 5 min.la final am acoperit cu un capac.
RETETA ESTE DE POST!
MERGE FOARTE BINE CU MAMALIGUTA.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!