Mancaruri: Ciupercute umplute a la Raluca
Maxim 6049 kb
- 06 Jul 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Ciupercute umplute
- Discuţie reteta Ciupercute umplute a la Raluca
- ciuperci, ciuperci umplute
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Ciupercute umplute a la Raluca", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 88.7kcal
- 6%Grăsimi 3.7g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 0mg
- 4%Sodiu 86.7mg
- 3%Carbohidraţi 7.8g
- 7%Fibre 2g
- 5%Zaharuri 2.7g
- 9%Proteine 7.9g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
6%
3%
9%
CZE% Ciupercute umplute a la Raluca pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Ciupercute umplute a la Raluca pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Ciupercute umplute a la Raluca pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 810 g ciuperci champignon crude
- 100 g pastrama haiduceasca Crist-Tim
- 3 patratele branza topita cu smantana Kiri
- 40 g mustar iute, Knorr
- 20 g mustar dijon, Kamis
Au iesit 610 g de ciupercute umplute.
Mod de preparare
Ciupercile se spala, se curata si li se indeparteaza coditele.
Se toaca coditele marunt impreuna cu cateva ciuperci.
Ciupercile tocate si coditele se amesteca cu pastrama tocata marunt, mustarul si branza topita taiata cubulete.
Palariile se pun intr-o tava tapetata cu hartie de copt. Se pune umplutura in fiecare si se dau la cuptor 30-40 minute.
Pofta buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!