Mancaruri: Clatita cu seminte de in si fructoza
- 29 Apr 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Clatita cu seminte de in si fructoza
- Discuţie reteta Clatita cu seminte de in si fructoza
- seminte in, clatita, clatite
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Clatita cu seminte de in si fructoza", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 16%Calorii 316.7kcal
- 31%Grăsimi 19.4g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 264.4mg
- 4%Sodiu 87.6mg
- 9%Carbohidraţi 20.3g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 14%Proteine 12.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mare
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
16%
31%
9%
14%
CZE% Clatita cu seminte de in si fructoza pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Clatita cu seminte de in si fructoza pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Clatita cu seminte de in si fructoza pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
Ingrediente pentru o clatita (72 gr):
- 2 lingurite de fructoza
- 1 ou batut spuma
- 2 linguri de seminte de in
- 1 lingurita de esenta de vanilie
Mod de preparare
Mod de preparare:
Am macinat semintele de in.
Le-am amestecat cu oul batut bine, fructoza si esenta de vanilie.
Se prajeste fara ulei intr-o tigaie incinsa pe ambele parti.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
