Mancaruri: Coltunasi cu cartofi
Maxim 6049 kb
- 27 Nov 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Coltunasi cu cartofi
- Discuţie reteta Coltunasi cu cartofi
- cartofi, cartof, coltunasi
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Coltunasi cu cartofi", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 8%Calorii 150kcal
- 1%Grăsimi 0.9g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 13%Carbohidraţi 31.5g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 5%Proteine 4.5g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
8%
1%
13%
5%
CZE% Coltunasi cu cartofi pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Coltunasi cu cartofi pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Coltunasi cu cartofi pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 300 gr faina alba
- 250 gr piure de cartofi
- 250 ml apa
- sare
Mod de preparare
se face o coca din apa, faina si sare.
se intinde o foaie subtire si se fac patratele care se umplu cu piureul de cartofi.
intre timp se pune apa la fiert si cand incepe a clocoti se dau drumu la coltunasi.
se servesc calzi sau reci dupa preferinta.
pofta buna
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!