Mancaruri: Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz
- 22 Mar 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz
- Discuţie reteta Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz
- ficatei
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 6%Calorii 121.7kcal
- 9%Grăsimi 5.7g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 1%Carbohidraţi 2.4g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 16%Proteine 14.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
6%
9%
1%
16%
CZE% Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
· 1 kg ficatei de pasare· 1 ceapa mare (150 gr)· 1 lingura boia dulce de ardei (7 gr)· 1 lingurita vegeta (10 gr)· Sare si piper dupa gust (eu am folosit 4 gr de piper si 4 gr de sare)· 9 catei de usturoi (15 gr)· Ulei pentru prajit si uns tava (20 gr)Mod de preparare
Curatam si spalam ficateii si ii lasam la scurs intr-un strecurator.
Taiem o ceapa solzisori si o punem la calit, intr-o tigaie cu ulei.
Dupa ce ficateii s-au scurs si avem si ceapa calita, luam un vas de jena, il ungem cu putin ulei, punem ficateii, adaugam ceapa calita, condimentam cu veget, sare, piper, boia dulce de ardei si amestecam usor pana se omogenizeaza ingredientele. Punem vasul la cuptor pentru 15 minute, apoi scoatem ficateii ii intoarcem sip e cealalta parte si ii bagam din nou in cuptor pentru inca 15 minute.
Intre timp curatam cateii de usturoi ii tocam foarte marunt sau ii pisam in mojar. Scoatem vasul cu ficatei din cuptor inainte cu 5 minute de a fi gata si adugam peste ficatei. Lasam totul la cuptor pentru inca 5 minute.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
