Calorii garnituri
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Spanac gatitAdăugat de sunshine - (nu sunt păreri)
Se pune ceapa la calit impreuna una uleiul si o cescuta cu apa. dupa ce se caleste, se adauga spanacul impreuna cu 2 cani de apa, dupa ce da in pirmul clocot se lasa 25 ...
Calorii: 29.6, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 2.1, Proteine: 3, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Cartofi fierti cu mozzarelaAdăugat de roxana1985 - (nu sunt păreri)
Se pun(inca fierbinti), se pune lingura de unt se amesteca cartofi cu el incet sa nu-i sfarmam, razuim mozzarela peste s bagam la cuptor 15 min
Calorii: 99.9, Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 20.2, Proteine: 3.1, Fibre: 0.2, Sodiu: 0Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Mancare de spanacAdăugat de huskygirl19 - (nu sunt păreri)
5 mieji de usturoi, o lingura de ulei, 100 ml suc de rosii, 300 g spanac. Rezulta 2-3 portii. Se pot servi cu oua si smantana
Calorii: 78, Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 5, Proteine: 3, Fibre: 2.2, Sodiu: 0Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Spanac cu lapte, MelAdăugat de nimm mich - (o părere)
230 g spanac, 250 ml lapte Fulga 0.1%, 2,5 g Magia Aromelor, 20 g faina Pambac
Calorii: 40, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 7.3, Proteine: 4, Fibre: 1, Sodiu: 0.2Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Humus, by SunshineAdăugat de sunshine - (nu sunt păreri)
Se pune faina cu 2, 3 cani de apa la inmuiat aprox 2 ore. Apoi se pune pe foc sa fiarba aprox 10 min. Nu va speriati, iese ca mamaliga. Se ia de pe foc, ...
Calorii: 117.5, Grăsimi: 4.8, Carbohidraţi: 13.7, Proteine: 5.1, Fibre: 0, Sodiu: 0Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Mancare de spanac by MirabellaAdăugat de mvthebest - (nu sunt păreri)
Se pune spanacul la fiert cu putina apa, pana se dezgheata. Se pune laptele iar dupa oul. Se condimenteaza dupa gust.
Calorii: 84.8, Grăsimi: 4.7, Carbohidraţi: 4, Proteine: 6.2, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Cartofi taranesti a la ali_lumiAdăugat de ali_lumi - (nu sunt păreri)
Ceapa si usturoiul se taie marunt si se pun la calit in tigaie ( de teflon de preferabil)Cartofi se taie bucatele mici ( dupa preferinte) si se pun la fiert. Dupa ce au fiert se ...
Calorii: 103, Grăsimi: 0.6, Carbohidraţi: 21, Proteine: 3.9, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Ciuperci umplute, diamant2013Adăugat de diamant2013 - (nu sunt păreri)
Se curata ciupercile. Piciorusele impreuna cu ceapa si usturoiul tocate marunt se calesc in putin ulei de masline si apa, pana se inmoaie. Se adauga sare si cu amestecul acesta se umplu ciupercile. Apoi punem ...
Calorii: 80.9, Grăsimi: 4.9, Carbohidraţi: 5.5, Proteine: 4.4, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Vinete la gratarAdăugat de GabrielaU - (nu sunt păreri)
se taie vinetele rondele de cca 1 cm, se sareaza si se lasa 15-20 minute in castron. Se ung cu putin ulei si se pun pe gratar. Se pot pune pe gratar fara ulei sau marinate (in combinatie ...
Calorii: 80, Grăsimi: 7, Carbohidraţi: 4.7, Proteine: 0.8, Fibre: 2.8, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Mancare de spanac, AndraaAdăugat de Andraa - (nu sunt păreri)
Se amesteca spanacul cu uleiul si usturoiul, se pune pe foc, se adauga faina diluata in putin lapte, apoi laptele treptat si se fierbe pana se ingroasa, la sfarsit se adauga oul batut amestecand mereu.
Calorii: 69.2, Grăsimi: 4.3, Carbohidraţi: 4.5, Proteine: 3.4, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite