Mancaruri: Gem de prune, by Sunshine
- 25 Sep 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Gem de prune, by Sunshine
- Discuţie reteta Gem de prune, by Sunshine
- dulceata, gem, prune
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Gem de prune, by Sunshine", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 5%Calorii 98kcal
- 2%Grăsimi 1.3g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 9%Carbohidraţi 21.4g
- 10%Fibre 2.7g
- 37%Zaharuri 18.4g
- 2%Proteine 1.6g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
5%
2%
9%
2%
CZE% Gem de prune, by Sunshine pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Gem de prune, by Sunshine pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Gem de prune, by Sunshine pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 2010 gr pune
- 21 gr nuci
Mod de preparare
Se dau prunele prin masina de tocat.
Eu nu am avut plita si nici tuci, asa ca pe post de plita am folosit tava de la cuptor, si prunele le am pus intr-o cratita ceva mai groasa.
Am lasat la fiert fix 4 ore la foc mic. La minim l-am lasat.
Am amestecat in gem la fix 5 min, in ultimele 30 min , am amestecat din 3 in 3min, pt ca ca deja incepea sa se prinda.
Am incalzit un pic borcanasele, am pus gemul ( intai o lingurita ca se sa incalzeasca bine borcanasul, lasat 2 3 min, apoi tot gemul) le-am pus capacele , si le-am acoperit cu paturi groase.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Afişare păreri despre alment 1-1 din total 1
©2008-2024 
Mi-a plăcut: Gustul mi se pare foarte dulce chiar daca nu are zahar. Nu am pus nuca ci doar scortisoara dar e minunat ! Nu are foarte multe calorii. Este mult mai sanatos fata de gemul/ dulceata din comert dietetic/a.
Nu mi-a plăcut: Nu se poate manca in cantitati foarte mari.Evident ca orice alt exces alimentar, ingrasa.
11.09.2012, ora 15:42Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!