Mancaruri: Hering cu legume, la cuptor
- 25 Sep 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Hering cu legume, la cuptor
- Discuţie reteta Hering cu legume, la cuptor
- legume, hering
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Hering cu legume, la cuptor", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 75.6kcal
- 6%Grăsimi 3.9g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 3%Sodiu 73.9mg
- 1%Carbohidraţi 3.2g
- 3%Fibre 0.7g
- -%Zaharuri -g
- 9%Proteine 7.9g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
6%
1%
9%
CZE% Hering cu legume, la cuptor pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Hering cu legume, la cuptor pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Hering cu legume, la cuptor pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- sare de/pentru masa - 3 gr
- ciuperci champignon crude - 555 gr
- condimente, oregano (sovarf) uscat - 1.8 gr
- hering - 610 gr (4 bucati)
- ceapa - 120 gr
- rosie - 240 gr
Mod de preparare
- Hering se spala, se curata si se sareaza.
- Ciupercile se spala si se taie felii.
- Ceapa se taie rondele.
- Rosiile se dau pe razatoare.
- Pestele se aranjeaza intr-un vas yena.
- Deasupra se toarna rosiile, ceapa rondele si ciupecile taiate.
- Se condimenteaza cu oregano si se da la cuptor, pentru 30 minute.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
