Meniu pentru 01-02-2015, Mika13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 01/02/2015, Mika13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 12:21
Coliva, reteta traditionala	50g	3.2	8.3	0	14.7	2.8	1.2	3.7	139
Frittata cu bacon, rosii si ciuperci	130g	15	9.5	2.9	2.2	0.4	1.7	-	169
Paine de grau, alba	15g	1.1	0.5	0	7.6	0.4	102.2	0.6	40
Unt de masa B	7g	0	4.6	-	0	-	-	-	42
		19.3	22.9	2.9	24.5	3.6	105.1	4.3	390
Prânz, ora 17:42
Pasta alla carbonara	125g	10	11.9	-	27.8	-	-	-	211
		10	11.9	-	27.8	-	-	-	211
Cina, ora 17:43
Muschi file fript	50g	13	2	-	0	-	-	-	74
Varza rosie	100g	1.9	0.2	0	5.6	0	0	0	33
Papanasi	120g	12	20.6	0	12	0	0	0	282
		26.9	22.8	0	17.6	0	0	0	389
Total ingerat		56.2	57.6 (mult)	2.9	69.9 (mic)	3.6	105.1	4.3	990
Norma zilnică		min:54 max:81	min:27.5 max:33		min:111.4 max:123.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h	11min	-84
Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h	26min	-140
Banda alergat, inclinatie 10%, 7km/h	20min	-199
Fitness, intens	20min	-103
Metabolism bazal		-1263
Total consumat		-1789


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coliva-reteta-traditionala.html]Coliva, reteta traditionala[/url], 50g - [b][color=#FF0000]139[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 8.3 grasimi, 0 colesterol, 14.7 carbohidrati, 2.8 fibre, 1.2 sodiu, 3.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-frittata-cu-bacon-rosii-ciuperci.html]Frittata cu bacon, rosii si ciuperci[/url], 130g - [b][color=#FF0000]169[/color] calorii[/b], 15 proteine, 9.5 grasimi, 2.9 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.4 fibre, 1.7 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 15g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 7.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 102.2 sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-masa-b.html]Unt de masa B[/url], 7g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b], 0 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 17:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-alla-carbonara.html]Pasta alla carbonara[/url], 125g - [b][color=#FF0000]211[/color] calorii[/b], 10 proteine, 11.9 grasimi, - colesterol, 27.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 17:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file-fript.html]Muschi file fript[/url], 50g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 13 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-rosie.html]Varza rosie[/url], 100g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 5.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-papanasi.html]Papanasi[/url], 120g - [b][color=#FF0000]282[/color] calorii[/b], 12 proteine, 20.6 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]990[/color] calorii, 56.2 proteine, (mult)57.6 grasimi, 2.9 colesterol, (mic)69.9 carbohidrati, 3.6 fibre, 105.1 sodiu, 4.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-10-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h[/url], 11min - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h[/url], 26min - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-10-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 10%, 7km/h[/url], 20min - [b][color=#FF0000]199[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 20min - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1263[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1789[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coliva-reteta-traditionala.html]Coliva, reteta traditionala[/url], 50g - [b][color=#FF0000]139[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-frittata-cu-bacon-rosii-ciuperci.html]Frittata cu bacon, rosii si ciuperci[/url], 130g - [b][color=#FF0000]169[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 15g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-masa-b.html]Unt de masa B[/url], 7g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 17:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-alla-carbonara.html]Pasta alla carbonara[/url], 125g - [b][color=#FF0000]211[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file-fript.html]Muschi file fript[/url], 50g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-rosie.html]Varza rosie[/url], 100g - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-papanasi.html]Papanasi[/url], 120g - [b][color=#FF0000]282[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]990[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-10-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h[/url], 11min - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h[/url], 26min - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-10-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 10%, 7km/h[/url], 20min - [b][color=#FF0000]199[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 20min - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1263[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1789[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:21</em><br/><a title="Calorii Coliva, reteta traditionala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coliva-reteta-traditionala.html">Coliva, reteta traditionala</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">139</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 8.3 grasimi, 0 colesterol, 14.7 carbohidrati, 2.8 fibre, 1.2 sodiu, 3.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Frittata cu bacon, rosii si ciuperci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-frittata-cu-bacon-rosii-ciuperci.html">Frittata cu bacon, rosii si ciuperci</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">169</span> calorii</strong>, 15 proteine, 9.5 grasimi, 2.9 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0.4 fibre, 1.7 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 7.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 102.2 sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Unt de masa B" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-masa-b.html">Unt de masa B</a>, 7g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong>, 0 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 17:42</em><br/><a title="Calorii Pasta alla carbonara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-alla-carbonara.html">Pasta alla carbonara</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">211</span> calorii</strong>, 10 proteine, 11.9 grasimi, - colesterol, 27.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:43</em><br/><a title="Calorii Muschi file fript" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file-fript.html">Muschi file fript</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 13 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Varza rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-rosie.html">Varza rosie</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 5.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Papanasi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-papanasi.html">Papanasi</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">282</span> calorii</strong>, 12 proteine, 20.6 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">990</span> calorii, 56.2 proteine, (mult)57.6 grasimi, 2.9 colesterol, (mic)69.9 carbohidrati, 3.6 fibre, 105.1 sodiu, 4.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-10-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h</a>, 11min - <strong><span style="color:#ff0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h</a>, 26min - <strong><span style="color:#ff0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 10%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-10-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 10%, 7km/h</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">199</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">103</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1263</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1789</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:21</em><br/><a title="Calorii Coliva, reteta traditionala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coliva-reteta-traditionala.html">Coliva, reteta traditionala</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">139</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Frittata cu bacon, rosii si ciuperci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-frittata-cu-bacon-rosii-ciuperci.html">Frittata cu bacon, rosii si ciuperci</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">169</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Unt de masa B" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-masa-b.html">Unt de masa B</a>, 7g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 17:42</em><br/><a title="Calorii Pasta alla carbonara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-alla-carbonara.html">Pasta alla carbonara</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">211</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:43</em><br/><a title="Calorii Muschi file fript" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file-fript.html">Muschi file fript</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-rosie.html">Varza rosie</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">33</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Papanasi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-papanasi.html">Papanasi</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">282</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">990</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-10-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 10km/h</a>, 11min - <strong><span style="color:#ff0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 7km/h</a>, 26min - <strong><span style="color:#ff0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 10%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-10-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 10%, 7km/h</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">199</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">103</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1263</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1789</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 01-02-2015, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 01-02-2015, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!