Meniu pentru 01-03-2014, Mika13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 01/03/2014, Mika13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Prânz, ora 13:28
Ochiuri Romanesti (in apa)	140g	19.6	15.4	-	1.1	-	-	-	225
Ardei gras verde	100g	0.9	0.2	0	4.6	1.7	3	2.4	21
Branza cu smantana Fagaras, InterAgro	50g	5.8	3.3	-	1.8	-	-	-	60
Paine integrala din grau	10g	1.3	0.3	0	4.1	0.7	47.2	0.6	25
		27.6	19.2	0	11.6	2.4	50.2	3	331
Cina, ora 13:34
Nuci	70g	10.6	45.6	0	9.6	4.7	0	1.8	458
Tarta de mere, pufoasa	125g	5	2.6	0	44	1.6	24	23.8	214
Piept de pui la gratar	100g	22.6	3.6	59.5	2.4	0	571.4	0	131
Fructe de padure congelate	150g	0	0	0	18.2	5.4	0	0	75
		38.2	51.8	59.5	74.2	11.7	595.4	25.6	878
Total ingerat		65.8	71 (mult)	59.5	85.8 (mic)	14.1	645.6	28.6	1209
Norma zilnică		min:54 max:81	min:33.6 max:40.3		min:136 max:151.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Tenis de masa	80min	-305
Metabolism bazal		-1268
Total consumat		-1573


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Prânz, ora 13:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ochiuri-romanesti-apa.html]Ochiuri Romanesti (in apa)[/url], 140g - [b][color=#FF0000]225[/color] calorii[/b], 19.6 proteine, 15.4 grasimi, - colesterol, 1.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-gras-verde.html]Ardei gras verde[/url], 100g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4.6 carbohidrati, 1.7 fibre, 3 sodiu, 2.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-cu-smantana-fagaras-interagro.html]Branza cu smantana Fagaras, InterAgro[/url], 50g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 5.8 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 1.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 10g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 47.2 sodiu, 0.6 zaharuri

[i]Cina, ora 13:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 70g - [b][color=#FF0000]458[/color] calorii[/b], 10.6 proteine, 45.6 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 4.7 fibre, 0 sodiu, 1.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarta-mere-pufoasa.html]Tarta de mere, pufoasa[/url], 125g - [b][color=#FF0000]214[/color] calorii[/b], 5 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 44 carbohidrati, 1.6 fibre, 24 sodiu, 23.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 22.6 proteine, 3.6 grasimi, 59.5 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 571.4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-padure-congelate.html]Fructe de padure congelate[/url], 150g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18.2 carbohidrati, 5.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1209[/color] calorii, 65.8 proteine, (mult)71 grasimi, 59.5 colesterol, (mic)85.8 carbohidrati, 14.1 fibre, 645.6 sodiu, 28.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tenis-de-masa.html]Tenis de masa[/url], 80min - [b][color=#FF0000]305[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1268[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1573[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Prânz, ora 13:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ochiuri-romanesti-apa.html]Ochiuri Romanesti (in apa)[/url], 140g - [b][color=#FF0000]225[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-gras-verde.html]Ardei gras verde[/url], 100g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-cu-smantana-fagaras-interagro.html]Branza cu smantana Fagaras, InterAgro[/url], 50g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 10g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 13:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 70g - [b][color=#FF0000]458[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarta-mere-pufoasa.html]Tarta de mere, pufoasa[/url], 125g - [b][color=#FF0000]214[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-padure-congelate.html]Fructe de padure congelate[/url], 150g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1209[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tenis-de-masa.html]Tenis de masa[/url], 80min - [b][color=#FF0000]305[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1268[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1573[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:28</em><br/><a title="Calorii Ochiuri Romanesti (in apa)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ochiuri-romanesti-apa.html">Ochiuri Romanesti (in apa)</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">225</span> calorii</strong>, 19.6 proteine, 15.4 grasimi, - colesterol, 1.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei gras verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-gras-verde.html">Ardei gras verde</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4.6 carbohidrati, 1.7 fibre, 3 sodiu, 2.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza cu smantana Fagaras, InterAgro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-cu-smantana-fagaras-interagro.html">Branza cu smantana Fagaras, InterAgro</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 5.8 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 1.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 47.2 sodiu, 0.6 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 13:34</em><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">458</span> calorii</strong>, 10.6 proteine, 45.6 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 4.7 fibre, 0 sodiu, 1.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Tarta de mere, pufoasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarta-mere-pufoasa.html">Tarta de mere, pufoasa</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">214</span> calorii</strong>, 5 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 44 carbohidrati, 1.6 fibre, 24 sodiu, 23.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 22.6 proteine, 3.6 grasimi, 59.5 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 571.4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fructe de padure congelate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-padure-congelate.html">Fructe de padure congelate</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18.2 carbohidrati, 5.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1209</span> calorii, 65.8 proteine, (mult)71 grasimi, 59.5 colesterol, (mic)85.8 carbohidrati, 14.1 fibre, 645.6 sodiu, 28.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Tenis de masa" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tenis-de-masa.html">Tenis de masa</a>, 80min - <strong><span style="color:#ff0000">305</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1268</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1573</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:28</em><br/><a title="Calorii Ochiuri Romanesti (in apa)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ochiuri-romanesti-apa.html">Ochiuri Romanesti (in apa)</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">225</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei gras verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-gras-verde.html">Ardei gras verde</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza cu smantana Fagaras, InterAgro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-cu-smantana-fagaras-interagro.html">Branza cu smantana Fagaras, InterAgro</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 13:34</em><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">458</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tarta de mere, pufoasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarta-mere-pufoasa.html">Tarta de mere, pufoasa</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">214</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fructe de padure congelate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-padure-congelate.html">Fructe de padure congelate</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1209</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Tenis de masa" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tenis-de-masa.html">Tenis de masa</a>, 80min - <strong><span style="color:#ff0000">305</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1268</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1573</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 01-03-2014, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 01-03-2014, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!