Meniu pentru 01-03-2015, buruiana
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Cina, ora 21:11 | |||||||||
Salata verde | 90g | 1.1 | 0.3 | 0 | 3 | 1.9 | 0 | 0 | 16 |
Pui prajit | 100g | 22.5 | 21.9 | 0 | 5.8 | 0 | 0 | 0 | 310 |
Seminte de floarea soarelui (miez), prajite, cu sare | 10g | 1.7 | 5.7 | 0 | 2.1 | 1.2 | 61.3 | - | 62 |
25.3 | 27.9 | 0 | 10.9 | 3.1 | 61.3 | 0 | 388 | ||
Total ingerat | 25.3 (mic) |
27.9 (mult) |
0 | 10.9 (mic) |
3.1 | 61.3 |
0 |
388 | |
Norma zilnică | min:60 max:90 |
min:10.8 max:12.9 |
min:43.7 max:48.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1355 | |
Total consumat | -1355 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.8 kg/lună |