Meniu pentru 01-06-2017, micuta sunt
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 14:13 | |||||||||
Paine de casa | 259g | 18.4 | 2.6 | - | 130.8 | - | - | - | 603 |
Salata de icre preparata in casa | 100g | 5 | 3.1 | - | 10.5 | - | - | - | 92 |
Ciocolata de desert cu lapte, Bucuria | 60g | 6.7 | 22.2 | 0 | 28.3 | 0 | 0 | 0 | 336 |
30.1 | 27.9 | 0 | 169.6 | 0 | 0 | 0 | 1031 | ||
Total ingerat | 30.1 (mic) |
27.9 (mic) |
0 | 169.6 (mult) |
0 | 0 |
0 |
1031 | |
Norma zilnică | min:67 max:100.5 |
min:28.6 max:34.4 |
min:116 max:128.9 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1333 | |
Total consumat | -1333 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-2.2 kg/lună |