Meniu pentru 01-07-2016, lupu3alexandra
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 14:27 | |||||||||
Cordon Bleu din sunca de curcan si cascaval, congelat, Saga | 110g | 13.2 | 24.2 | 0 | 13.8 | 0 | 0 | 0 | 326 |
Legume cu unt, Iglo | 200g | 5 | 16.4 | 0 | 14.8 | 0 | 0 | 0 | 226 |
Covrigi de Buzau cu sare, Boromir | 100g | 11.2 | 6.1 | - | 77.4 | - | - | - | 418 |
29.4 | 46.7 | 0 | 106 | 0 | 0 | 0 | 970 | ||
Total ingerat | 29.4 (mic) |
46.7 (mult) |
0 | 106 (mic) |
0 | 0 |
0 |
970 | |
Norma zilnică | min:58 max:87 |
min:26.9 max:32.3 |
min:109.1 max:121.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1288 | |
Total consumat | -1288 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-2.2 kg/lună |