Meniu pentru 01-07-2018, Ileana C

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 01/07/2018, Ileana C - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:04
Piersici	100g	0.9	0	0	9.5	1.5	0	8.4	39
Kefir 2,8% grasime, Lacteea	400g	12.8	11.2	0	18	0	0	0	236
		13.7	11.2	0	27.5	1.5	0	8.4	275
Prânz, ora 10:01
Omleta, mayya	100g	12.7	7.6	170	1.8	0.3	109	0.5	127
Ardei capia	150g	1.5	0.5	0	9	3.2	6	6.3	39
Brie, 365	100g	17	31	-	0.5	-	-	-	349
		31.2	39.1	170	11.3	3.5	115	6.8	515
Gustare 2, ora 10:02
Ardei capia	150g	1.5	0.5	0	9	3.2	6	6.3	39
Caise	100g	1.4	0.4	0	11.1	2	1	9	48
		2.9	0.9	0	20.1	5.2	7	15.3	87
Cina, ora 10:07
Nuci, caju, crude	20g	3.6	8.8	0	6	0.7	2.4	1.2	111
Nuci, caju, prajite in ulei, fara sare	80g	13.5	38.2	0	23.9	2.6	10.4	4	464
		17.1	47	0	29.9	3.3	12.8	5.2	575
Total ingerat		64.9 (mic)	98.2 (mult)	170	88.8 (mic)	13.5	134.8	35.7	1452
Norma zilnică		min:78.8 max:118.2	min:40.3 max:48.4		min:163.4 max:181.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Drumetie	240min	-2733
Urcat pe scari	30min	-326
Mers nordic, normal	30min	-232
Metabolism bazal		-1521
Total consumat		-4812


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -14.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 100g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.5 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 8.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-2-8-grasime-lacteea.html]Kefir 2,8% grasime, Lacteea[/url], 400g - [b][color=#FF0000]236[/color] calorii[/b], 12.8 proteine, 11.2 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 10:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-mayya.html]Omleta, mayya[/url], 100g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b], 12.7 proteine, 7.6 grasimi, 170 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 109 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html]Ardei capia[/url], 150g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 3.2 fibre, 6 sodiu, 6.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-brie-365.html]Brie, 365[/url], 100g - [b][color=#FF0000]349[/color] calorii[/b], 17 proteine, 31 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 10:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html]Ardei capia[/url], 150g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 3.2 fibre, 6 sodiu, 6.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-caise.html]Caise[/url], 100g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 11.1 carbohidrati, 2 fibre, 1 sodiu, 9 zaharuri

[i]Cina, ora 10:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci-caju-crude.html]Nuci, caju, crude[/url], 20g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0.7 fibre, 2.4 sodiu, 1.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci-caju-prajite-ulei-fara-sare.html]Nuci, caju, prajite in ulei, fara sare[/url], 80g - [b][color=#FF0000]464[/color] calorii[/b], 13.5 proteine, 38.2 grasimi, 0 colesterol, 23.9 carbohidrati, 2.6 fibre, 10.4 sodiu, 4 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1452[/color] calorii, (mic)64.9 proteine, (mult)98.2 grasimi, 170 colesterol, (mic)88.8 carbohidrati, 13.5 fibre, 134.8 sodiu, 35.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-drumetie.html]Drumetie[/url], 240min - [b][color=#FF0000]2733[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 30min - [b][color=#FF0000]326[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 30min - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1521[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]4812[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 100g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-2-8-grasime-lacteea.html]Kefir 2,8% grasime, Lacteea[/url], 400g - [b][color=#FF0000]236[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 10:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-mayya.html]Omleta, mayya[/url], 100g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html]Ardei capia[/url], 150g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-brie-365.html]Brie, 365[/url], 100g - [b][color=#FF0000]349[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 10:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html]Ardei capia[/url], 150g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-caise.html]Caise[/url], 100g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 10:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci-caju-crude.html]Nuci, caju, crude[/url], 20g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci-caju-prajite-ulei-fara-sare.html]Nuci, caju, prajite in ulei, fara sare[/url], 80g - [b][color=#FF0000]464[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1452[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-drumetie.html]Drumetie[/url], 240min - [b][color=#FF0000]2733[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 30min - [b][color=#FF0000]326[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 30min - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1521[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]4812[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:04</em><br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.5 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 8.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Kefir 2,8% grasime, Lacteea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-2-8-grasime-lacteea.html">Kefir 2,8% grasime, Lacteea</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">236</span> calorii</strong>, 12.8 proteine, 11.2 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 10:01</em><br/><a title="Calorii Omleta, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-mayya.html">Omleta, mayya</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong>, 12.7 proteine, 7.6 grasimi, 170 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 109 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei capia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html">Ardei capia</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 3.2 fibre, 6 sodiu, 6.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Brie, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-brie-365.html">Brie, 365</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">349</span> calorii</strong>, 17 proteine, 31 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 10:02</em><br/><a title="Calorii Ardei capia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html">Ardei capia</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 3.2 fibre, 6 sodiu, 6.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Caise" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-caise.html">Caise</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 11.1 carbohidrati, 2 fibre, 1 sodiu, 9 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 10:07</em><br/><a title="Calorii Nuci, caju, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci-caju-crude.html">Nuci, caju, crude</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0.7 fibre, 2.4 sodiu, 1.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Nuci, caju, prajite in ulei, fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci-caju-prajite-ulei-fara-sare.html">Nuci, caju, prajite in ulei, fara sare</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">464</span> calorii</strong>, 13.5 proteine, 38.2 grasimi, 0 colesterol, 23.9 carbohidrati, 2.6 fibre, 10.4 sodiu, 4 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1452</span> calorii, (mic)64.9 proteine, (mult)98.2 grasimi, 170 colesterol, (mic)88.8 carbohidrati, 13.5 fibre, 134.8 sodiu, 35.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Drumetie" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-drumetie.html">Drumetie</a>, 240min - <strong><span style="color:#ff0000">2733</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">326</span> calorii</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">232</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1521</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">4812</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:04</em><br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Kefir 2,8% grasime, Lacteea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kefir-2-8-grasime-lacteea.html">Kefir 2,8% grasime, Lacteea</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">236</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 10:01</em><br/><a title="Calorii Omleta, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-mayya.html">Omleta, mayya</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei capia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html">Ardei capia</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Brie, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-brie-365.html">Brie, 365</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">349</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 10:02</em><br/><a title="Calorii Ardei capia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html">Ardei capia</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Caise" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-caise.html">Caise</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 10:07</em><br/><a title="Calorii Nuci, caju, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci-caju-crude.html">Nuci, caju, crude</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Nuci, caju, prajite in ulei, fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci-caju-prajite-ulei-fara-sare.html">Nuci, caju, prajite in ulei, fara sare</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">464</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1452</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Drumetie" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-drumetie.html">Drumetie</a>, 240min - <strong><span style="color:#ff0000">2733</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">326</span> calorii</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">232</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1521</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">4812</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 01-07-2018, Ileana C

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 01-07-2018, Ileana C

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!