Meniu pentru 01-10-2013, Mika13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 01/10/2013, Mika13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 21:13
Paine integrala din grau	40g	5.2	1.3	0	16.5	2.7	188.8	2.2	99
Perle de branza Cottage, Cora	50g	6.4	1.1	-	1.6	0	-	1.6	42
Unt	10g	0.1	8.1	21.5	0	0	57.6	0	72
Ou fiert tare	75g	9.5	8	318	0.8	0	93	0.8	117
Ciorba de piept de pui cu legume, South Beach	300g	2.7	2.1	57.9	6.9	1.8	-	-	90
Placinta dietetica cu branza dulce si stafide	100g	9.2	5.3	66.8	22.2	0.3	5.7	4.4	166
Prajitura cu ness	30g	2.4	4.9	-	11.9	-	-	-	103
		35.5	30.8	464.2	59.9	4.8	345.1	9	689
Gustare 1, ora 21:13
Mere	100g	0	0	0	14	2	-	10	52
		0	0	0	14	2	-	10	52
Prânz, ora 20:59
Morcovi, cruzi	150g	1.4	0.4	0	14.4	4.2	103.5	7.1	62
Baton Siluet Bar, Redis	40g	10.3	6.9	0	12.7	2.2	0	0	156
		11.7	7.3	0	27.1	6.4	103.5	7.1	218
Total ingerat		47.2 (mic)	38.1 (mult)	464.2	101 (mic)	13.2	448.6	26.1	959
Norma zilnică		min:53 max:79.5	min:26.6 max:32		min:107.9 max:119.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1262
Total consumat		-1262


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 40g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 16.5 carbohidrati, 2.7 fibre, 188.8 sodiu, 2.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-cottage-cora.html]Perle de branza Cottage, Cora[/url], 50g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html]Unt[/url], 10g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 8.1 grasimi, 21.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 57.6 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 75g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b], 9.5 proteine, 8 grasimi, 318 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 93 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-piept-pui-cu-legume-south-beach.html]Ciorba de piept de pui cu legume, South Beach[/url], 300g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 2.1 grasimi, 57.9 colesterol, 6.9 carbohidrati, 1.8 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-dietetica-cu-branza-dulce-stafide.html]Placinta dietetica cu branza dulce si stafide[/url], 100g - [b][color=#FF0000]166[/color] calorii[/b], 9.2 proteine, 5.3 grasimi, 66.8 colesterol, 22.2 carbohidrati, 0.3 fibre, 5.7 sodiu, 4.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-ness.html]Prajitura cu ness[/url], 30g - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 4.9 grasimi, - colesterol, 11.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 21:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 10 zaharuri

[i]Prânz, ora 20:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 150g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 4.2 fibre, 103.5 sodiu, 7.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-siluet-bar-redis.html]Baton Siluet Bar, Redis[/url], 40g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b], 10.3 proteine, 6.9 grasimi, 0 colesterol, 12.7 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]959[/color] calorii, (mic)47.2 proteine, (mult)38.1 grasimi, 464.2 colesterol, (mic)101 carbohidrati, 13.2 fibre, 448.6 sodiu, 26.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1262[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1262[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 40g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-cottage-cora.html]Perle de branza Cottage, Cora[/url], 50g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html]Unt[/url], 10g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 75g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-piept-pui-cu-legume-south-beach.html]Ciorba de piept de pui cu legume, South Beach[/url], 300g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-dietetica-cu-branza-dulce-stafide.html]Placinta dietetica cu branza dulce si stafide[/url], 100g - [b][color=#FF0000]166[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-ness.html]Prajitura cu ness[/url], 30g - [b][color=#FF0000]103[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 21:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 20:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html]Morcovi, cruzi[/url], 150g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-siluet-bar-redis.html]Baton Siluet Bar, Redis[/url], 40g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]959[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1262[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1262[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:13</em><br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 16.5 carbohidrati, 2.7 fibre, 188.8 sodiu, 2.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Perle de branza Cottage, Cora" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-cottage-cora.html">Perle de branza Cottage, Cora</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Unt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html">Unt</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 8.1 grasimi, 21.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 57.6 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong>, 9.5 proteine, 8 grasimi, 318 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 93 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba de piept de pui cu legume, South Beach" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-piept-pui-cu-legume-south-beach.html">Ciorba de piept de pui cu legume, South Beach</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 2.1 grasimi, 57.9 colesterol, 6.9 carbohidrati, 1.8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Placinta dietetica cu branza dulce si stafide" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-dietetica-cu-branza-dulce-stafide.html">Placinta dietetica cu branza dulce si stafide</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">166</span> calorii</strong>, 9.2 proteine, 5.3 grasimi, 66.8 colesterol, 22.2 carbohidrati, 0.3 fibre, 5.7 sodiu, 4.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Prajitura cu ness" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-ness.html">Prajitura cu ness</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">103</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 4.9 grasimi, - colesterol, 11.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 21:13</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 10 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 20:59</em><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 4.2 fibre, 103.5 sodiu, 7.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Baton Siluet Bar, Redis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-siluet-bar-redis.html">Baton Siluet Bar, Redis</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong>, 10.3 proteine, 6.9 grasimi, 0 colesterol, 12.7 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">959</span> calorii, (mic)47.2 proteine, (mult)38.1 grasimi, 464.2 colesterol, (mic)101 carbohidrati, 13.2 fibre, 448.6 sodiu, 26.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1262</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1262</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:13</em><br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Perle de branza Cottage, Cora" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-cottage-cora.html">Perle de branza Cottage, Cora</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Unt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt.html">Unt</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba de piept de pui cu legume, South Beach" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-piept-pui-cu-legume-south-beach.html">Ciorba de piept de pui cu legume, South Beach</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Placinta dietetica cu branza dulce si stafide" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-dietetica-cu-branza-dulce-stafide.html">Placinta dietetica cu branza dulce si stafide</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">166</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Prajitura cu ness" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-ness.html">Prajitura cu ness</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">103</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 21:13</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 20:59</em><br/><a title="Calorii Morcovi, cruzi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcovi-cruzi.html">Morcovi, cruzi</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Baton Siluet Bar, Redis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-siluet-bar-redis.html">Baton Siluet Bar, Redis</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">959</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1262</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1262</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 01-10-2013, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 01-10-2013, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!