Meniu pentru 02-01-2018, katacomba

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 02/01/2018, katacomba - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 13:51
Omleta spanac, Alecsutzza	150g	14.3	11.1	-	5.1	2	-	-	186
Galete din orez, Delhaize	25g	1.9	0.9	-	19.8	-	-	-	95
Pateu de soia, Alnatura	35g	2.5	7	-	1.6	-	-	-	79
		18.7	19	-	26.5	2	-	-	360
Gustare 1, ora 13:50
Sfecla rosie coapta pe aburi, Blanchi	300g	3.6	0.3	-	28.8	10.2	-	16.5	141
		3.6	0.3	-	28.8	10.2	-	16.5	141
Prânz, ora 13:51
Galete din orez, Delhaize	13g	1	0.5	-	10.3	-	-	-	50
Iaurt natural din soia, Alpro Soya	100g	4	2.3	0	2.1	1	-	2.1	46
Sarmale de post dietetice	300g	34.2	6	-	15.6	-	-	-	243
Sardine in suc propriu, scurse, cu oase	90g	22.8	9	-	0	0	324	-	169
		62	17.8	0	28	1	324	2.1	508
Total ingerat		84.3 (mult)	37.1 (mult)	0	83.3 (mic)	13.2	324	18.6	1009
Norma zilnică		min:48.5 max:72.8	min:28 max:33.6		min:113.5 max:126.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	60min	-150
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	60min	-110
Metabolism bazal		-1169
Total consumat		-1429


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-spanac-alecsutzza.html]Omleta spanac, Alecsutzza[/url], 150g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 14.3 proteine, 11.1 grasimi, - colesterol, 5.1 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-orez-delhaize.html]Galete din orez, Delhaize[/url], 25g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 19.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pateu-soia-alnatura.html]Pateu de soia, Alnatura[/url], 35g - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 1.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 13:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie-coapta-aburi-blanchi.html]Sfecla rosie coapta pe aburi, Blanchi[/url], 300g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 28.8 carbohidrati, 10.2 fibre, - sodiu, 16.5 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-orez-delhaize.html]Galete din orez, Delhaize[/url], 13g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 10.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-soia-alpro-soya.html]Iaurt natural din soia, Alpro Soya[/url], 100g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b], 4 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 1 fibre, - sodiu, 2.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale-post-dietetice.html]Sarmale de post dietetice[/url], 300g - [b][color=#FF0000]243[/color] calorii[/b], 34.2 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 15.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sardine-in-suc-propriu-scurse-cu-oase.html]Sardine in suc propriu, scurse, cu oase[/url], 90g - [b][color=#FF0000]169[/color] calorii[/b], 22.8 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 324 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1009[/color] calorii, (mult)84.3 proteine, (mult)37.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)83.3 carbohidrati, 13.2 fibre, 324 sodiu, 18.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1169[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1429[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-spanac-alecsutzza.html]Omleta spanac, Alecsutzza[/url], 150g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-orez-delhaize.html]Galete din orez, Delhaize[/url], 25g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pateu-soia-alnatura.html]Pateu de soia, Alnatura[/url], 35g - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 13:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie-coapta-aburi-blanchi.html]Sfecla rosie coapta pe aburi, Blanchi[/url], 300g - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-orez-delhaize.html]Galete din orez, Delhaize[/url], 13g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-soia-alpro-soya.html]Iaurt natural din soia, Alpro Soya[/url], 100g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale-post-dietetice.html]Sarmale de post dietetice[/url], 300g - [b][color=#FF0000]243[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sardine-in-suc-propriu-scurse-cu-oase.html]Sardine in suc propriu, scurse, cu oase[/url], 90g - [b][color=#FF0000]169[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1009[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1169[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1429[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:51</em><br/><a title="Calorii Omleta spanac, Alecsutzza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-spanac-alecsutzza.html">Omleta spanac, Alecsutzza</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 14.3 proteine, 11.1 grasimi, - colesterol, 5.1 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Galete din orez, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-orez-delhaize.html">Galete din orez, Delhaize</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 19.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pateu de soia, Alnatura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pateu-soia-alnatura.html">Pateu de soia, Alnatura</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">79</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 1.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 13:50</em><br/><a title="Calorii Sfecla rosie coapta pe aburi, Blanchi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie-coapta-aburi-blanchi.html">Sfecla rosie coapta pe aburi, Blanchi</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 28.8 carbohidrati, 10.2 fibre, - sodiu, 16.5 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:51</em><br/><a title="Calorii Galete din orez, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-orez-delhaize.html">Galete din orez, Delhaize</a>, 13g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 10.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt natural din soia, Alpro Soya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-soia-alpro-soya.html">Iaurt natural din soia, Alpro Soya</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong>, 4 proteine, 2.3 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 1 fibre, - sodiu, 2.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Sarmale de post dietetice" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale-post-dietetice.html">Sarmale de post dietetice</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">243</span> calorii</strong>, 34.2 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 15.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Sardine in suc propriu, scurse, cu oase" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sardine-in-suc-propriu-scurse-cu-oase.html">Sardine in suc propriu, scurse, cu oase</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">169</span> calorii</strong>, 22.8 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 324 sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1009</span> calorii, (mult)84.3 proteine, (mult)37.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)83.3 carbohidrati, 13.2 fibre, 324 sodiu, 18.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">150</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1169</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1429</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:51</em><br/><a title="Calorii Omleta spanac, Alecsutzza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-spanac-alecsutzza.html">Omleta spanac, Alecsutzza</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Galete din orez, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-orez-delhaize.html">Galete din orez, Delhaize</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pateu de soia, Alnatura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pateu-soia-alnatura.html">Pateu de soia, Alnatura</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">79</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 13:50</em><br/><a title="Calorii Sfecla rosie coapta pe aburi, Blanchi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sfecla-rosie-coapta-aburi-blanchi.html">Sfecla rosie coapta pe aburi, Blanchi</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:51</em><br/><a title="Calorii Galete din orez, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-orez-delhaize.html">Galete din orez, Delhaize</a>, 13g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt natural din soia, Alpro Soya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-soia-alpro-soya.html">Iaurt natural din soia, Alpro Soya</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sarmale de post dietetice" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale-post-dietetice.html">Sarmale de post dietetice</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">243</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sardine in suc propriu, scurse, cu oase" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sardine-in-suc-propriu-scurse-cu-oase.html">Sardine in suc propriu, scurse, cu oase</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">169</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1009</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">150</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1169</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1429</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 02-01-2018, katacomba

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 02-01-2018, katacomba

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!