Meniu pentru 02-03-2011, Roxxa

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 02/03/2011, Roxxa - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 19:35
Cafea	200ml	0.2	0	0	0	0	4	0	2
Zahar	20g	0	0	0	20	0	0	20	78
Iaurt natural, Sim	200g	6.4	5.6	-	8.2	-	-	-	108
Cereale Musli cu 40% fructe Vitalis, Dr.Oetker	100g	7.8	4.6	-	61.1	9.8	50	24.7	317
		14.4	10.2	0	89.3	9.8	54	44.7	505
Prânz, ora 19:37
Suc de Portocale 100% (fara zahar adaugat), Santal	200ml	1.2	0.4	0	18	0.6	4	18	80
		1.2	0.4	0	18	0.6	4	18	80
Cina, ora 19:39
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui superioara, carne macra, gatita, innabusita	200g	50	19.6	180	0	0	150	0	390
Usturoi	30g	1.9	0.2	0	9.9	0.6	5.1	0.3	45
		51.9	19.8	180	9.9	0.6	155.1	0.3	435
Gustare 3, ora 19:41
Lapte 3,5 % grasime, Muller	200ml	7	7	-	9.4	-	-	-	128
		7	7	-	9.4	-	-	-	128
Total ingerat		74.5	37.4	180	126.6 (mic)	11	213.1	63 (mult)	1148
Norma zilnică		min:62.5 max:93.8	min:31.9 max:38.3		min:129.2 max:143.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	60min	-143
Fitness, usor	10min	-31
Metabolism bazal		-1397
Total consumat		-1571


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 20g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 20 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-sim.html]Iaurt natural, Sim[/url], 200g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 5.6 grasimi, - colesterol, 8.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-cu-40-fructe-vitalis-dr-oetker.html]Cereale Musli cu 40% fructe Vitalis, Dr.Oetker[/url], 100g - [b][color=#FF0000]317[/color] calorii[/b], 7.8 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 61.1 carbohidrati, 9.8 fibre, 50 sodiu, 24.7 zaharuri

[i]Prânz, ora 19:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-100-fara-zahar-adaugat-santal.html]Suc de Portocale 100% (fara zahar adaugat), Santal[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 0.6 fibre, 4 sodiu, 18 zaharuri

[i]Cina, ora 19:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-pulpa-pui-superioara-carne-macra-gatita-innabusita.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui superioara, carne macra, gatita, innabusita[/url], 200g - [b][color=#FF0000]390[/color] calorii[/b], 50 proteine, 19.6 grasimi, 180 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 150 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-usturoi.html]Usturoi[/url], 30g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 0.6 fibre, 5.1 sodiu, 0.3 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 19:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-3-5-grasime-muller.html]Lapte 3,5 % grasime, Muller[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b], 7 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 9.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1148[/color] calorii, 74.5 proteine, 37.4 grasimi, 180 colesterol, (mic)126.6 carbohidrati, 11 fibre, 213.1 sodiu, (mult)63 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 10min - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1397[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1571[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 19:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 20g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-sim.html]Iaurt natural, Sim[/url], 200g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-cu-40-fructe-vitalis-dr-oetker.html]Cereale Musli cu 40% fructe Vitalis, Dr.Oetker[/url], 100g - [b][color=#FF0000]317[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 19:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-100-fara-zahar-adaugat-santal.html]Suc de Portocale 100% (fara zahar adaugat), Santal[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-pulpa-pui-superioara-carne-macra-gatita-innabusita.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui superioara, carne macra, gatita, innabusita[/url], 200g - [b][color=#FF0000]390[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-usturoi.html]Usturoi[/url], 30g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 19:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-3-5-grasime-muller.html]Lapte 3,5 % grasime, Muller[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1148[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html]Fitness, usor[/url], 10min - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1397[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1571[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:35</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 20 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt natural, Sim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-sim.html">Iaurt natural, Sim</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 5.6 grasimi, - colesterol, 8.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale Musli cu 40% fructe Vitalis, Dr.Oetker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-cu-40-fructe-vitalis-dr-oetker.html">Cereale Musli cu 40% fructe Vitalis, Dr.Oetker</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">317</span> calorii</strong>, 7.8 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 61.1 carbohidrati, 9.8 fibre, 50 sodiu, 24.7 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 19:37</em><br/><a title="Calorii Suc de Portocale 100% (fara zahar adaugat), Santal" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-100-fara-zahar-adaugat-santal.html">Suc de Portocale 100% (fara zahar adaugat), Santal</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 0.6 fibre, 4 sodiu, 18 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:39</em><br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui superioara, carne macra, gatita, innabusita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-pulpa-pui-superioara-carne-macra-gatita-innabusita.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui superioara, carne macra, gatita, innabusita</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">390</span> calorii</strong>, 50 proteine, 19.6 grasimi, 180 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 150 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-usturoi.html">Usturoi</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 0.6 fibre, 5.1 sodiu, 0.3 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 19:41</em><br/><a title="Calorii Lapte 3,5 % grasime, Muller" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-3-5-grasime-muller.html">Lapte 3,5 % grasime, Muller</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong>, 7 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 9.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1148</span> calorii, 74.5 proteine, 37.4 grasimi, 180 colesterol, (mic)126.6 carbohidrati, 11 fibre, 213.1 sodiu, (mult)63 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">143</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">31</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1397</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1571</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 19:35</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt natural, Sim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-natural-sim.html">Iaurt natural, Sim</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale Musli cu 40% fructe Vitalis, Dr.Oetker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-cu-40-fructe-vitalis-dr-oetker.html">Cereale Musli cu 40% fructe Vitalis, Dr.Oetker</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">317</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 19:37</em><br/><a title="Calorii Suc de Portocale 100% (fara zahar adaugat), Santal" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-100-fara-zahar-adaugat-santal.html">Suc de Portocale 100% (fara zahar adaugat), Santal</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:39</em><br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui superioara, carne macra, gatita, innabusita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-pulpa-pui-superioara-carne-macra-gatita-innabusita.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui superioara, carne macra, gatita, innabusita</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">390</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-usturoi.html">Usturoi</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 19:41</em><br/><a title="Calorii Lapte 3,5 % grasime, Muller" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-3-5-grasime-muller.html">Lapte 3,5 % grasime, Muller</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1148</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">143</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness-usor.html">Fitness, usor</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">31</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1397</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1571</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 02-03-2011, Roxxa

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 02-03-2011, Roxxa

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!