Meniu pentru 02-03-2013, runcan

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 02/03/2013, runcan - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:21
Paine Toast Clasic, Vel Pitar	20g	1.4	0.2	-	8.9	-	-	-	43
Branza topita	10g	1.4	1.3	4.5	0.4	0	13.2	-	23
Ou fiert	25g	3.2	2.7	106	0.3	0	0	0.3	39
Rosii	35g	0.3	0.1	0	1.4	0.4	1.8	0.9	7
Iaurt cu fructe Activia 0.1 % grasimi	150g	6.2	0.2	-	11.1	-	-	-	71
		12.5	4.5	110.5	22.1	0.4	15	1.2	183
Gustare 2, ora 15:21
Fursecuri cu musli	45g	3.4	1.8	-	18.5	2.8	7.3	2.3	97
Suc de portocale light, Giusto	200ml	0.2	0.2	-	3.8	-	-	-	18
Fasole verde cu usturoi	300g	5.7	0.3	0	24.6	0	0	0	111
		9.3	2.3	0	46.9	2.8	7.3	2.3	226
Cina, ora 15:21
Pulpa curcan inabusita cu usturoi	100g	7.2	7.2	78.4	0.4	0	66.5	0	148
Cartofi copti	100g	2.5	0	0	21.2	2.2	0	1.2	73
Rosii	50g	0.5	0.1	0	2	0.6	2.5	1.3	9
		10.2	7.3	78.4	23.6	2.8	69	2.5	230
Total ingerat		32 (mic)	14.1 (mic)	188.9	92.6 (mult)	6	91.3	6	639
Norma zilnică		min:59.7 max:89.6	min:17.8 max:21.3		min:71.9 max:79.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)	50min	-104
Shopping	60min	-222
Curatenie, general	30min	-94
Sex	30min	-130
Metabolism bazal		-1393
Total consumat		-1943


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-toast-clasic-vel-pitar.html]Paine Toast Clasic, Vel Pitar[/url], 20g - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 8.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita.html]Branza topita[/url], 10g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 1.3 grasimi, 4.5 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 13.2 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 25g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 2.7 grasimi, 106 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 35g - [b][color=#FF0000]7[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0.4 fibre, 1.8 sodiu, 0.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cu-fructe-activia-0-1-grasimi.html]Iaurt cu fructe Activia 0.1 % grasimi[/url], 150g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b], 6.2 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 11.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fursecuri-cu-musli.html]Fursecuri cu musli[/url], 45g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 18.5 carbohidrati, 2.8 fibre, 7.3 sodiu, 2.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-light-giusto.html]Suc de portocale light, Giusto[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 3.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde-usturoi.html]Fasole verde cu usturoi[/url], 300g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b], 5.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 24.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 15:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-curcan-inabusita-usturoi.html]Pulpa curcan inabusita cu usturoi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]148[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 7.2 grasimi, 78.4 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 66.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti.html]Cartofi copti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 1.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.6 fibre, 2.5 sodiu, 1.3 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]639[/color] calorii, (mic)32 proteine, (mic)14.1 grasimi, 188.9 colesterol, (mult)92.6 carbohidrati, 6 fibre, 91.3 sodiu, 6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 50min - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 60min - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 30min - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sex.html]Sex[/url], 30min - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1393[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1943[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-toast-clasic-vel-pitar.html]Paine Toast Clasic, Vel Pitar[/url], 20g - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita.html]Branza topita[/url], 10g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 25g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 35g - [b][color=#FF0000]7[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cu-fructe-activia-0-1-grasimi.html]Iaurt cu fructe Activia 0.1 % grasimi[/url], 150g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fursecuri-cu-musli.html]Fursecuri cu musli[/url], 45g - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-light-giusto.html]Suc de portocale light, Giusto[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde-usturoi.html]Fasole verde cu usturoi[/url], 300g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 15:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-curcan-inabusita-usturoi.html]Pulpa curcan inabusita cu usturoi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]148[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti.html]Cartofi copti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]639[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 50min - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 60min - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 30min - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sex.html]Sex[/url], 30min - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1393[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1943[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:21</em><br/><a title="Calorii Paine Toast Clasic, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-toast-clasic-vel-pitar.html">Paine Toast Clasic, Vel Pitar</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">43</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 8.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Branza topita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita.html">Branza topita</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 1.3 grasimi, 4.5 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 13.2 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 2.7 grasimi, 106 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">7</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0.4 fibre, 1.8 sodiu, 0.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt cu fructe Activia 0.1 % grasimi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cu-fructe-activia-0-1-grasimi.html">Iaurt cu fructe Activia 0.1 % grasimi</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong>, 6.2 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 11.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:21</em><br/><a title="Calorii Fursecuri cu musli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fursecuri-cu-musli.html">Fursecuri cu musli</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 18.5 carbohidrati, 2.8 fibre, 7.3 sodiu, 2.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Suc de portocale light, Giusto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-light-giusto.html">Suc de portocale light, Giusto</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 3.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Fasole verde cu usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde-usturoi.html">Fasole verde cu usturoi</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong>, 5.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 24.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 15:21</em><br/><a title="Calorii Pulpa curcan inabusita cu usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-curcan-inabusita-usturoi.html">Pulpa curcan inabusita cu usturoi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">148</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 7.2 grasimi, 78.4 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 66.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi copti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti.html">Cartofi copti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 1.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.6 fibre, 2.5 sodiu, 1.3 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">639</span> calorii, (mic)32 proteine, (mic)14.1 grasimi, 188.9 colesterol, (mult)92.6 carbohidrati, 6 fibre, 91.3 sodiu, 6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">104</span> calorii</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">222</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">94</span> calorii</strong><br/><a title="Sex" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sex.html">Sex</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">130</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1393</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1943</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:21</em><br/><a title="Calorii Paine Toast Clasic, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-toast-clasic-vel-pitar.html">Paine Toast Clasic, Vel Pitar</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">43</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza topita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita.html">Branza topita</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">7</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt cu fructe Activia 0.1 % grasimi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-cu-fructe-activia-0-1-grasimi.html">Iaurt cu fructe Activia 0.1 % grasimi</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:21</em><br/><a title="Calorii Fursecuri cu musli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fursecuri-cu-musli.html">Fursecuri cu musli</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Suc de portocale light, Giusto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-light-giusto.html">Suc de portocale light, Giusto</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fasole verde cu usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde-usturoi.html">Fasole verde cu usturoi</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 15:21</em><br/><a title="Calorii Pulpa curcan inabusita cu usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-curcan-inabusita-usturoi.html">Pulpa curcan inabusita cu usturoi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">148</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi copti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti.html">Cartofi copti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">639</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">104</span> calorii</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">222</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">94</span> calorii</strong><br/><a title="Sex" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sex.html">Sex</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">130</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1393</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1943</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 02-03-2013, runcan

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 02-03-2013, runcan

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!