Meniu pentru 02-03-2014, Mika13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 02/03/2014, Mika13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Gustare 1, ora 15:29
Spanac Loewe	75g	3	0.8	-	4.5	-	-	-	30
		3	0.8	-	4.5	-	-	-	30
Prânz, ora 23:20
Rata, domestica, carne macra, gatita la cuptor, fripta	250g	58.7	28	222.5	0	0	162.5	0	503
Legume si ciuperci la wok, mayya	200g	6	6	0	15.4	5.8	34	6.4	136
		64.7	34	222.5	15.4	5.8	196.5	6.4	639
Gustare 2, ora 15:27
Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta	200g	30.2	11.8	0	33.8	0	38.6	0	364
Placinta cu mere a la mayya	150g	3.8	11	26.4	39.5	2	0.2	8.9	270
		34	22.8	26.4	73.3	2	38.8	8.9	634
Total ingerat		101.7 (mult)	57.6 (mult)	248.9	93.2 (mic)	7.8	235.3	15.3	1303
Norma zilnică		min:54 max:81	min:36.2 max:43.4		min:146.6 max:162.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h	45min	-288
Fitness, intens	30min	-154
Metabolism bazal		-1268
Total consumat		-1710


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Gustare 1, ora 15:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-loewe.html]Spanac Loewe[/url], 75g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b], 3 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 23:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rata-domestica-carne-macra-gatita-cuptor-fripta.html]Rata, domestica, carne macra, gatita la cuptor, fripta[/url], 250g - [b][color=#FF0000]503[/color] calorii[/b], 58.7 proteine, 28 grasimi, 222.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 162.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-ciuperci-wok-mayya.html]Legume si ciuperci la wok, mayya[/url], 200g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b], 6 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 15.4 carbohidrati, 5.8 fibre, 34 sodiu, 6.4 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-branza-slabuta.html]Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]364[/color] calorii[/b], 30.2 proteine, 11.8 grasimi, 0 colesterol, 33.8 carbohidrati, 0 fibre, 38.6 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere-mayya.html]Placinta cu mere a la mayya[/url], 150g - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 11 grasimi, 26.4 colesterol, 39.5 carbohidrati, 2 fibre, 0.2 sodiu, 8.9 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1303[/color] calorii, (mult)101.7 proteine, (mult)57.6 grasimi, 248.9 colesterol, (mic)93.2 carbohidrati, 7.8 fibre, 235.3 sodiu, 15.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-8-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h[/url], 45min - [b][color=#FF0000]288[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 30min - [b][color=#FF0000]154[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1268[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1710[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Gustare 1, ora 15:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-loewe.html]Spanac Loewe[/url], 75g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 23:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rata-domestica-carne-macra-gatita-cuptor-fripta.html]Rata, domestica, carne macra, gatita la cuptor, fripta[/url], 250g - [b][color=#FF0000]503[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-ciuperci-wok-mayya.html]Legume si ciuperci la wok, mayya[/url], 200g - [b][color=#FF0000]136[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-branza-slabuta.html]Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]364[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere-mayya.html]Placinta cu mere a la mayya[/url], 150g - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1303[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-8-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h[/url], 45min - [b][color=#FF0000]288[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 30min - [b][color=#FF0000]154[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1268[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1710[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 15:29</em><br/><a title="Calorii Spanac Loewe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-loewe.html">Spanac Loewe</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong>, 3 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 23:20</em><br/><a title="Calorii Rata, domestica, carne macra, gatita la cuptor, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rata-domestica-carne-macra-gatita-cuptor-fripta.html">Rata, domestica, carne macra, gatita la cuptor, fripta</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">503</span> calorii</strong>, 58.7 proteine, 28 grasimi, 222.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 162.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Legume si ciuperci la wok, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-ciuperci-wok-mayya.html">Legume si ciuperci la wok, mayya</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong>, 6 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 15.4 carbohidrati, 5.8 fibre, 34 sodiu, 6.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:27</em><br/><a title="Calorii Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-branza-slabuta.html">Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">364</span> calorii</strong>, 30.2 proteine, 11.8 grasimi, 0 colesterol, 33.8 carbohidrati, 0 fibre, 38.6 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Placinta cu mere a la mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere-mayya.html">Placinta cu mere a la mayya</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 11 grasimi, 26.4 colesterol, 39.5 carbohidrati, 2 fibre, 0.2 sodiu, 8.9 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1303</span> calorii, (mult)101.7 proteine, (mult)57.6 grasimi, 248.9 colesterol, (mic)93.2 carbohidrati, 7.8 fibre, 235.3 sodiu, 15.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-8-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">288</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">154</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1268</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1710</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 15:29</em><br/><a title="Calorii Spanac Loewe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-loewe.html">Spanac Loewe</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 23:20</em><br/><a title="Calorii Rata, domestica, carne macra, gatita la cuptor, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rata-domestica-carne-macra-gatita-cuptor-fripta.html">Rata, domestica, carne macra, gatita la cuptor, fripta</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">503</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Legume si ciuperci la wok, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-ciuperci-wok-mayya.html">Legume si ciuperci la wok, mayya</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">136</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:27</em><br/><a title="Calorii Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-foietaj-branza-slabuta.html">Placinta (foietaj) cu branza a la Slabuta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">364</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Placinta cu mere a la mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere-mayya.html">Placinta cu mere a la mayya</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1303</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-8-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">288</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">154</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1268</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1710</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 02-03-2014, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 02-03-2014, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!