Meniu pentru 02-06-2017, micuta sunt
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 11:51 | |||||||||
Paine de casa | 100g | 7.1 | 1 | - | 50.5 | - | - | - | 233 |
Salata de icre preparata in casa | 50g | 2.5 | 1.6 | - | 5.3 | - | - | - | 46 |
Ou fiert | 175g | 22.1 | 18.6 | 742 | 1.9 | 0 | 0 | 1.9 | 272 |
Napolitane cu cocos, Naty | 30g | 1.2 | 9.6 | 0 | 18 | 0 | 0 | 0 | 164 |
32.9 | 30.8 | 742 | 75.7 | 0 | 0 | 1.9 | 715 | ||
Cina, ora 17:18 | |||||||||
Poale in brau, branzoaice, branzoaica | 275g | 27.2 | 12.4 | - | 163.4 | - | - | - | 875 |
27.2 | 12.4 | - | 163.4 | - | - | - | 875 | ||
Total ingerat | 60.1 (mic) |
43.2 (mic) |
742 | 239.1 (mult) |
0 | 0 |
1.9 |
1590 | |
Norma zilnică | min:67 max:100.5 |
min:44.2 max:53 |
min:178.9 max:198.8 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1333 | |
Total consumat | -1333 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-0 kg/lună |