Meniu pentru 02-09-2011, amalia830
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 11:00 | |||||||||
Crema de Iaurt, Mùller | 150g | 7.5 | 6.8 | - | 16.4 | - | - | - | 161 |
7.5 | 6.8 | - | 16.4 | - | - | - | 161 | ||
Total ingerat | 7.5 (mic) |
6.8 (mult) |
- | 16.4 (mic) |
- | - | - | 161 | |
Norma zilnică | min:58 max:87 |
min:4.5 max:5.4 |
min:18.1 max:20.1 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1294 | |
Total consumat | -1294 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.4 kg/lună |