Meniu pentru 02-09-2018, adipopaclj
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 13:53 | |||||||||
Cartofi prajiti | 100g | 4 | 17 | 0 | 38 | 4 | 244.8 | 1 | 319 |
4 | 17 | 0 | 38 | 4 | 244.8 | 1 | 319 | ||
Total ingerat | 4 (mic) |
17 (mult) |
0 | 38 |
4 | 244.8 |
1 |
319 | |
Norma zilnică | min:75 max:112.5 |
min:8.9 max:10.6 |
min:35.9 max:39.9 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1525 | |
Total consumat | -1525 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.8 kg/lună |