Meniu pentru 03-03-2012, Mika13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 03/03/2012, Mika13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:29
Iaurt light 0% grasime Life+, Milli	200g	7.2	0.2	-	8	0	-	8	64
Musli cu Fructe, SanoVita	44g	4.3	3.7	-	31.4	1.8	-	-	147
		11.5	3.9	-	39.4	1.8	-	8	211
Gustare 1, ora 11:09
Banane/Banana	100g	1.1	0.3	0	22.8	2.6	1	12.2	89
Apa plata, Dorna	1500ml	0	0	0	0	0	1.5	0	0
		1.1	0.3	0	22.8	2.6	2.5	12.2	89
Prânz, ora 10:30
Piept de pui la gratar	125g	28.3	4.5	74.4	3	0	714.3	0	164
Salata Mixta Luli	200g	36.4	11.4	0	16.4	4.2	5	4.4	126
		64.7	15.9	74.4	19.4	4.2	719.3	4.4	290
Gustare 2, ora 19:08
Baton proteic Low Carb, High Protein Bar 40%, Weider	45g	18	5.4	-	9.5	6.3	90	0.4	158
		18	5.4	-	9.5	6.3	90	0.4	158
Cina, ora 13:35
Iaurt numa' bun 3.5% grasime, Napolact	200g	7.2	7	-	8	0	-	8	116
Muschi de vita	30g	7.9	2.9	24.9	0	0	16.2	0	58
Paine multicereale	45g	4.5	1.7	0	20.9	2.9	219.2	4.5	113
		19.6	11.6	24.9	28.9	2.9	235.4	12.5	287
Total ingerat		114.9 (mult)	37.1 (mult)	99.3	120	17.8	1047.2	37.5	1035
Norma zilnică		min:54 max:81	min:28.8 max:34.5		min:116.4 max:129.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Yoga	60min	-233
Bicicleta stationar, moderat	20min	-126
Metabolism bazal		-1277
Total consumat		-1636


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-light-0-grasime-life-milli.html]Iaurt light 0% grasime Life+, Milli[/url], 200g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-fructe-sanovita.html]Musli cu Fructe, SanoVita[/url], 44g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 3.7 grasimi, - colesterol, 31.4 carbohidrati, 1.8 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-dorna.html]Apa plata, Dorna[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1.5 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 125g - [b][color=#FF0000]164[/color] calorii[/b], 28.3 proteine, 4.5 grasimi, 74.4 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 714.3 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta-luli.html]Salata Mixta Luli[/url], 200g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b], 36.4 proteine, 11.4 grasimi, 0 colesterol, 16.4 carbohidrati, 4.2 fibre, 5 sodiu, 4.4 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 19:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-proteic-low-carb-high-protein-bar-40-weiber.html]Baton proteic Low Carb, High Protein Bar 40%, Weider[/url], 45g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 18 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, 6.3 fibre, 90 sodiu, 0.4 zaharuri

[i]Cina, ora 13:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-numa-bun-napolact.html]Iaurt numa' bun 3.5% grasime, Napolact[/url], 200g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b], 7.2 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-vita.html]Muschi de vita[/url], 30g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 7.9 proteine, 2.9 grasimi, 24.9 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 16.2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-multicereale.html]Paine multicereale[/url], 45g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 20.9 carbohidrati, 2.9 fibre, 219.2 sodiu, 4.5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1035[/color] calorii, (mult)114.9 proteine, (mult)37.1 grasimi, 99.3 colesterol, 120 carbohidrati, 17.8 fibre, 1047.2 sodiu, 37.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-yoga.html]Yoga[/url], 60min - [b][color=#FF0000]233[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html]Bicicleta stationar, moderat[/url], 20min - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1277[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1636[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-light-0-grasime-life-milli.html]Iaurt light 0% grasime Life+, Milli[/url], 200g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-fructe-sanovita.html]Musli cu Fructe, SanoVita[/url], 44g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-dorna.html]Apa plata, Dorna[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 125g - [b][color=#FF0000]164[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta-luli.html]Salata Mixta Luli[/url], 200g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 19:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-proteic-low-carb-high-protein-bar-40-weiber.html]Baton proteic Low Carb, High Protein Bar 40%, Weider[/url], 45g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 13:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-numa-bun-napolact.html]Iaurt numa' bun 3.5% grasime, Napolact[/url], 200g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-vita.html]Muschi de vita[/url], 30g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-multicereale.html]Paine multicereale[/url], 45g - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1035[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-yoga.html]Yoga[/url], 60min - [b][color=#FF0000]233[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html]Bicicleta stationar, moderat[/url], 20min - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1277[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1636[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:29</em><br/><a title="Calorii Iaurt light 0% grasime Life+, Milli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-light-0-grasime-life-milli.html">Iaurt light 0% grasime Life+, Milli</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 8 zaharuri<br/><a title="Calorii Musli cu Fructe, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-fructe-sanovita.html">Musli cu Fructe, SanoVita</a>, 44g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 3.7 grasimi, - colesterol, 31.4 carbohidrati, 1.8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:09</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata, Dorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-dorna.html">Apa plata, Dorna</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1.5 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">164</span> calorii</strong>, 28.3 proteine, 4.5 grasimi, 74.4 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 714.3 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata Mixta Luli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta-luli.html">Salata Mixta Luli</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong>, 36.4 proteine, 11.4 grasimi, 0 colesterol, 16.4 carbohidrati, 4.2 fibre, 5 sodiu, 4.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 19:08</em><br/><a title="Calorii Baton proteic Low Carb, High Protein Bar 40%, Weider" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-proteic-low-carb-high-protein-bar-40-weiber.html">Baton proteic Low Carb, High Protein Bar 40%, Weider</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 18 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, 6.3 fibre, 90 sodiu, 0.4 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 13:35</em><br/><a title="Calorii Iaurt numa&#039; bun 3.5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-numa-bun-napolact.html">Iaurt numa&#039; bun 3.5% grasime, Napolact</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong>, 7.2 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 8 zaharuri<br/><a title="Calorii Muschi de vita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-vita.html">Muschi de vita</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 7.9 proteine, 2.9 grasimi, 24.9 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 16.2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine multicereale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-multicereale.html">Paine multicereale</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 20.9 carbohidrati, 2.9 fibre, 219.2 sodiu, 4.5 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1035</span> calorii, (mult)114.9 proteine, (mult)37.1 grasimi, 99.3 colesterol, 120 carbohidrati, 17.8 fibre, 1047.2 sodiu, 37.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Yoga" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-yoga.html">Yoga</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">233</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta stationar, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html">Bicicleta stationar, moderat</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">126</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1277</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1636</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:29</em><br/><a title="Calorii Iaurt light 0% grasime Life+, Milli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-light-0-grasime-life-milli.html">Iaurt light 0% grasime Life+, Milli</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Musli cu Fructe, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-fructe-sanovita.html">Musli cu Fructe, SanoVita</a>, 44g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:09</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata, Dorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-dorna.html">Apa plata, Dorna</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">164</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata Mixta Luli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta-luli.html">Salata Mixta Luli</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 19:08</em><br/><a title="Calorii Baton proteic Low Carb, High Protein Bar 40%, Weider" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-proteic-low-carb-high-protein-bar-40-weiber.html">Baton proteic Low Carb, High Protein Bar 40%, Weider</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 13:35</em><br/><a title="Calorii Iaurt numa&#039; bun 3.5% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-numa-bun-napolact.html">Iaurt numa&#039; bun 3.5% grasime, Napolact</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Muschi de vita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-vita.html">Muschi de vita</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine multicereale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-multicereale.html">Paine multicereale</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">113</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1035</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Yoga" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-yoga.html">Yoga</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">233</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta stationar, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html">Bicicleta stationar, moderat</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">126</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1277</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1636</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 03-03-2012, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 03-03-2012, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!