Meniu pentru 03-04-2017, omkara
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 14:39 | |||||||||
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu | 1400ml | 47.6 | 21 | - | 63 | - | - | - | 630 |
Salata de varza murata a la Mika | 900g | 9.9 | 12.6 | - | 31.5 | 9 | - | - | 282 |
57.5 | 33.6 | - | 94.5 | 9 | - | - | 912 | ||
Total ingerat | 57.5 |
33.6 (mult) |
- | 94.5 (mic) |
9 | - | - | 912 | |
Norma zilnică | min:44 max:66 |
min:25.3 max:30.4 |
min:102.6 max:114 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1084 | |
Total consumat | -1084 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.5 kg/lună |