Meniu pentru 03-04-2018, katacomba

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 03/04/2018, katacomba - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 06:04
Pasta de branza cu marar	75g	9.8	6.8	-	3.8	-	-	-	117
Galete din orez, Delhaize	30g	2.3	1.1	-	23.7	-	-	-	114
Salata Katacomba	250g	4.3	1	-	19	-	7.3	-	90
Avocado, proaspat, Florida	75g	1.7	7.5	0	5.9	4.2	1.5	1.8	90
Masline negre	30g	0.2	3.2	0	1.9	1	0	0	35
		18.3	19.6	0	54.3	5.2	8.8	1.8	446
Gustare 1, ora 06:06
Terci de ovaz cu tarate, stafide si iaurt by Tina	320g	11.2	8.6	-	52.8	9.6	-	-	317
		11.2	8.6	-	52.8	9.6	-	-	317
Prânz, ora 06:06
Salata morcov, telina si mar, diamant2013	250g	2	4.3	0	18.3	0	0	0	117
Humus cu tahini	100g	6	7.8	-	9.5	-	-	-	132
Galete din Porumb 365	32g	1.8	0.4	-	28.5	-	0.1	0.2	126
		9.8	12.5	0	56.3	0	0.1	0.2	375
Total ingerat		39.3 (mic)	40.7 (mult)	0	163.4 (mult)	14.8	8.9	2	1138
Norma zilnică		min:50 max:75	min:31.6 max:37.9		min:128 max:142.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	90min	-234
Bicicleta eliptica, moderat (nivel 11-14)	45min	-339
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	60min	-115
Metabolism bazal		-1184
Total consumat		-1872


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-branza-cu-marar.html]Pasta de branza cu marar[/url], 75g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b], 9.8 proteine, 6.8 grasimi, - colesterol, 3.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-orez-delhaize.html]Galete din orez, Delhaize[/url], 30g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 23.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-katacomba.html]Salata Katacomba[/url], 250g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 19 carbohidrati, - fibre, 7.3 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado-proaspat-florida.html]Avocado, proaspat, Florida[/url], 75g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 7.5 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 4.2 fibre, 1.5 sodiu, 1.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html]Masline negre[/url], 30g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 06:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-terci-ovaz-cu-tarate-stafide-iaurt-tina.html]Terci de ovaz cu tarate, stafide si iaurt by Tina[/url], 320g - [b][color=#FF0000]317[/color] calorii[/b], 11.2 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 52.8 carbohidrati, 9.6 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 06:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-morcov-telina-mar-diamant2013.html]Salata morcov, telina si mar, diamant2013[/url], 250g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b], 2 proteine, 4.3 grasimi, 0 colesterol, 18.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-cu-tahini.html]Humus cu tahini[/url], 100g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b], 6 proteine, 7.8 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-porumb-365.html]Galete din Porumb 365[/url], 32g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 28.5 carbohidrati, - fibre, 0.1 sodiu, 0.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1138[/color] calorii, (mic)39.3 proteine, (mult)40.7 grasimi, 0 colesterol, (mult)163.4 carbohidrati, 14.8 fibre, 8.9 sodiu, 2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 90min - [b][color=#FF0000]234[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-11-14.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 11-14)[/url], 45min - [b][color=#FF0000]339[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1184[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1872[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-branza-cu-marar.html]Pasta de branza cu marar[/url], 75g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-orez-delhaize.html]Galete din orez, Delhaize[/url], 30g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-katacomba.html]Salata Katacomba[/url], 250g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado-proaspat-florida.html]Avocado, proaspat, Florida[/url], 75g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html]Masline negre[/url], 30g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 06:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-terci-ovaz-cu-tarate-stafide-iaurt-tina.html]Terci de ovaz cu tarate, stafide si iaurt by Tina[/url], 320g - [b][color=#FF0000]317[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 06:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-morcov-telina-mar-diamant2013.html]Salata morcov, telina si mar, diamant2013[/url], 250g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-cu-tahini.html]Humus cu tahini[/url], 100g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-porumb-365.html]Galete din Porumb 365[/url], 32g - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1138[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 90min - [b][color=#FF0000]234[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-11-14.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 11-14)[/url], 45min - [b][color=#FF0000]339[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1184[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1872[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:04</em><br/><a title="Calorii Pasta de branza cu marar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-branza-cu-marar.html">Pasta de branza cu marar</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong>, 9.8 proteine, 6.8 grasimi, - colesterol, 3.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Galete din orez, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-orez-delhaize.html">Galete din orez, Delhaize</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 23.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata Katacomba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-katacomba.html">Salata Katacomba</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 19 carbohidrati, - fibre, 7.3 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Avocado, proaspat, Florida" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado-proaspat-florida.html">Avocado, proaspat, Florida</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 7.5 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 4.2 fibre, 1.5 sodiu, 1.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Masline negre" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html">Masline negre</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 06:06</em><br/><a title="Calorii Terci de ovaz cu tarate, stafide si iaurt by Tina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-terci-ovaz-cu-tarate-stafide-iaurt-tina.html">Terci de ovaz cu tarate, stafide si iaurt by Tina</a>, 320g - <strong><span style="color:#FF0000">317</span> calorii</strong>, 11.2 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 52.8 carbohidrati, 9.6 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 06:06</em><br/><a title="Calorii Salata morcov, telina si mar, diamant2013" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-morcov-telina-mar-diamant2013.html">Salata morcov, telina si mar, diamant2013</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong>, 2 proteine, 4.3 grasimi, 0 colesterol, 18.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Humus cu tahini" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-cu-tahini.html">Humus cu tahini</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong>, 6 proteine, 7.8 grasimi, - colesterol, 9.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Galete din Porumb 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-porumb-365.html">Galete din Porumb 365</a>, 32g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 28.5 carbohidrati, - fibre, 0.1 sodiu, 0.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1138</span> calorii, (mic)39.3 proteine, (mult)40.7 grasimi, 0 colesterol, (mult)163.4 carbohidrati, 14.8 fibre, 8.9 sodiu, 2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">234</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 11-14)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-11-14.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 11-14)</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">339</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">115</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1184</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1872</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:04</em><br/><a title="Calorii Pasta de branza cu marar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pasta-branza-cu-marar.html">Pasta de branza cu marar</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Galete din orez, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-orez-delhaize.html">Galete din orez, Delhaize</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata Katacomba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-katacomba.html">Salata Katacomba</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Avocado, proaspat, Florida" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado-proaspat-florida.html">Avocado, proaspat, Florida</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Masline negre" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html">Masline negre</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 06:06</em><br/><a title="Calorii Terci de ovaz cu tarate, stafide si iaurt by Tina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-terci-ovaz-cu-tarate-stafide-iaurt-tina.html">Terci de ovaz cu tarate, stafide si iaurt by Tina</a>, 320g - <strong><span style="color:#FF0000">317</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 06:06</em><br/><a title="Calorii Salata morcov, telina si mar, diamant2013" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-morcov-telina-mar-diamant2013.html">Salata morcov, telina si mar, diamant2013</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Humus cu tahini" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-cu-tahini.html">Humus cu tahini</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Galete din Porumb 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-porumb-365.html">Galete din Porumb 365</a>, 32g - <strong><span style="color:#FF0000">126</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1138</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">234</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 11-14)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-11-14.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 11-14)</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">339</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">115</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1184</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1872</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 03-04-2018, katacomba

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 03-04-2018, katacomba

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!