Meniu pentru 03-06-2018, jess

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 03/06/2018, jess - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:19
Ananas	400g	1.6	0	-	60	-	40	-	240
Gold standard whey, ON	25g	19.6	1	-	1.5	0.5	61	-	93
Miez de nuca crud, Alleano	12g	1.6	8.3	-	1.5	-	-	-	77
Spanac taiat congelat	125g	5	1.1	-	6	4.6	125	0.6	54
Crema de branza Almette, Hochland	44g	2.6	11.4	-	1.3	-	-	-	119
Crackeri Integrali, Delhaize	44g	5.3	2.2	-	29.5	3.5	132	-	159
Naut fiert fara sare	250g	22.3	6.5	-	68.5	19	17.5	12	410
Avocado	80g	1.6	11.8	0	6.8	5.4	0	0.6	128
Ardei verde	100g	0.9	0	0	4.6	1.7	0	2.4	20
Castraveti	100g	0.7	0	0	3.6	0.5	0	1.7	15
Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus	150g	10.5	3	-	5.7	-	-	-	92
Orez expandat	30g	2.4	0.4	-	22.7	-	-	-	107
Rosii	525g	4.7	1.1	0	20.5	6.3	26.3	13.7	95
Broccoli	200g	5.6	0.8	0	13.2	5.2	66	3.4	68
Ou de gaina	50g	6.3	5	211.5	0.4	0	0	0	72
		90.7	52.6	211.5	245.8	46.7	467.8	34.4	1749
Total ingerat		90.7 (mult)	52.6	211.5	245.8 (mult)	46.7	467.8	34.4	1749
Norma zilnică		min:52 max:78	min:48.6 max:58.3		min:196.8 max:218.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Zumba, normal	20min	-133
Metabolism bazal		-1253
Total consumat		-1386


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +0.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas.html]Ananas[/url], 400g - [b][color=#FF0000]240[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 60 carbohidrati, - fibre, 40 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gold-standard-whey.html]Gold standard whey, ON[/url], 25g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 19.6 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 61 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-crud-alleano.html]Miez de nuca crud, Alleano[/url], 12g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 8.3 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-taiat-congelat.html]Spanac taiat congelat[/url], 125g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 5 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, 4.6 fibre, 125 sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-almette-hochland.html]Crema de branza Almette, Hochland[/url], 44g - [b][color=#FF0000]119[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 11.4 grasimi, - colesterol, 1.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crackeri-integrali-delhaize.html]Crackeri Integrali, Delhaize[/url], 44g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b], 5.3 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 29.5 carbohidrati, 3.5 fibre, 132 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-naut-fiert-fara-sare.html]Naut fiert fara sare[/url], 250g - [b][color=#FF0000]410[/color] calorii[/b], 22.3 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 68.5 carbohidrati, 19 fibre, 17.5 sodiu, 12 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html]Avocado[/url], 80g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 11.8 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 5.4 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-verde.html]Ardei verde[/url], 100g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.6 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 2.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html]Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus[/url], 150g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-expandat.html]Orez expandat[/url], 30g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 22.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 525g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b], 4.7 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 20.5 carbohidrati, 6.3 fibre, 26.3 sodiu, 13.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html]Broccoli[/url], 200g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b], 5.6 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 5.2 fibre, 66 sodiu, 3.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 50g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 5 grasimi, 211.5 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1749[/color] calorii, (mult)90.7 proteine, 52.6 grasimi, 211.5 colesterol, (mult)245.8 carbohidrati, 46.7 fibre, 467.8 sodiu, 34.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html]Zumba, normal[/url], 20min - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1253[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1386[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas.html]Ananas[/url], 400g - [b][color=#FF0000]240[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gold-standard-whey.html]Gold standard whey, ON[/url], 25g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-crud-alleano.html]Miez de nuca crud, Alleano[/url], 12g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-taiat-congelat.html]Spanac taiat congelat[/url], 125g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-almette-hochland.html]Crema de branza Almette, Hochland[/url], 44g - [b][color=#FF0000]119[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crackeri-integrali-delhaize.html]Crackeri Integrali, Delhaize[/url], 44g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-naut-fiert-fara-sare.html]Naut fiert fara sare[/url], 250g - [b][color=#FF0000]410[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html]Avocado[/url], 80g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-verde.html]Ardei verde[/url], 100g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html]Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus[/url], 150g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-expandat.html]Orez expandat[/url], 30g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 525g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html]Broccoli[/url], 200g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 50g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1749[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html]Zumba, normal[/url], 20min - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1253[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1386[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:19</em><br/><a title="Calorii Ananas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas.html">Ananas</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">240</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 60 carbohidrati, - fibre, 40 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Gold standard whey, ON" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gold-standard-whey.html">Gold standard whey, ON</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 19.6 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.5 fibre, 61 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Miez de nuca crud, Alleano" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-crud-alleano.html">Miez de nuca crud, Alleano</a>, 12g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 8.3 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Spanac taiat congelat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-taiat-congelat.html">Spanac taiat congelat</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 5 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, 4.6 fibre, 125 sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Crema de branza Almette, Hochland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-almette-hochland.html">Crema de branza Almette, Hochland</a>, 44g - <strong><span style="color:#FF0000">119</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 11.4 grasimi, - colesterol, 1.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Crackeri Integrali, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crackeri-integrali-delhaize.html">Crackeri Integrali, Delhaize</a>, 44g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong>, 5.3 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 29.5 carbohidrati, 3.5 fibre, 132 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Naut fiert fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-naut-fiert-fara-sare.html">Naut fiert fara sare</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">410</span> calorii</strong>, 22.3 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 68.5 carbohidrati, 19 fibre, 17.5 sodiu, 12 zaharuri<br/><a title="Calorii Avocado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html">Avocado</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 11.8 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 5.4 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-verde.html">Ardei verde</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.6 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 2.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html">Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Orez expandat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-expandat.html">Orez expandat</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 22.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 525g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong>, 4.7 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 20.5 carbohidrati, 6.3 fibre, 26.3 sodiu, 13.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Broccoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html">Broccoli</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong>, 5.6 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 5.2 fibre, 66 sodiu, 3.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 5 grasimi, 211.5 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1749</span> calorii, (mult)90.7 proteine, 52.6 grasimi, 211.5 colesterol, (mult)245.8 carbohidrati, 46.7 fibre, 467.8 sodiu, 34.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Zumba, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html">Zumba, normal</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">133</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1253</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1386</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:19</em><br/><a title="Calorii Ananas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas.html">Ananas</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">240</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Gold standard whey, ON" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gold-standard-whey.html">Gold standard whey, ON</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Miez de nuca crud, Alleano" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miez-nuca-crud-alleano.html">Miez de nuca crud, Alleano</a>, 12g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Spanac taiat congelat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-taiat-congelat.html">Spanac taiat congelat</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema de branza Almette, Hochland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-almette-hochland.html">Crema de branza Almette, Hochland</a>, 44g - <strong><span style="color:#FF0000">119</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crackeri Integrali, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crackeri-integrali-delhaize.html">Crackeri Integrali, Delhaize</a>, 44g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Naut fiert fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-naut-fiert-fara-sare.html">Naut fiert fara sare</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">410</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Avocado" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado.html">Avocado</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-verde.html">Ardei verde</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html">Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Orez expandat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-expandat.html">Orez expandat</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 525g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Broccoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-broccoli.html">Broccoli</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1749</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Zumba, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html">Zumba, normal</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">133</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1253</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1386</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 03-06-2018, jess

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 03-06-2018, jess

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!