Meniu pentru 04-04-2018, adipopaclj
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 07:13 | |||||||||
Varza cu carne de porc, diamant2013 | 283g | 11.9 | 6.8 | 0 | 10.8 | 0 | 0 | 0 | 150 |
Paine de casa | 53g | 3.8 | 0.5 | - | 26.8 | - | - | - | 124 |
15.7 | 7.3 | 0 | 37.6 | 0 | 0 | 0 | 274 | ||
Total ingerat | 15.7 (mic) |
7.3 (mic) |
0 | 37.6 (mult) |
0 | 0 |
0 |
274 | |
Norma zilnică | min:75 max:112.5 |
min:7.6 max:9.1 |
min:30.8 max:34.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1530 | |
Total consumat | -1530 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-6 kg/lună |