Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 04-04-2018, danao19carnitina

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 14:16
Grapefruit, proaspat, roz si rosu, Florida 220g 1.2 0.2 0 16.5 2.4 0 - 66
Miere de salcam 6g 0 0 0 4.5 0 0 0 19
Apa plata 300ml 0 0 0 0 0 0 0 0
1.20.20212.40085
Gustare 1, ora 14:21
Seminte de chia, Sano Vita 3g 0.7 0.9 - 0.2 0.9 - - 14
Apa plata 300ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Seminte dovleac, Lidl 2g 0.5 0.8 - 0.1 0 - - 10
Seminte de in 7g 1.3 3 0 2 1.9 2.1 0.1 38
Humus cu tahini 250g 15 19.5 - 23.8 - - - 330
Mix de seminte si stafide 7g 0.8 2 - 2.9 0.4 - 2.3 33
18.326.20293.22.12.4425
Prânz, ora 14:26
Kiwi, auriu, proaspat 60g 0.7 0.3 - 8.5 1.2 1.8 6.6 36
Portocale, Turcia 0.01g 0 0 - 0 - - - 1
Apa plata 300ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Mere verzi 227g 0 0 0 28.8 - - - 116
0.70.3037.31.21.86.6153
Gustare 2, ora 14:27
Ridiche 80g 0.6 0.1 0 2.7 1.3 31.2 1.5 13
Rosie 0.01g 0 0 - 0 - - - 1
Ardei verde 63g 0.6 0 0 2.9 1.1 0 1.5 13
Apa plata 300ml 0 0 0 0 0 0 0 0
1.20.105.62.431.2327
Cina, ora 14:27
Quinoa, gatita 140g 6.2 2.7 0 29.8 3.9 9.8 - 168
Ciorba fasole verde 255g 2.3 0.3 - 9.4 - - - 40
Soia germeni 80g 1.4 0.2 - 4.2 - - - 25
Tocana de dovlecei cu legume de gradina by Maxtor 210g 2.9 0.4 - 19.7 4.6 17.4 3.4 76
Apa plata 300ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Salata verde 65g 0.8 0.2 0 2.1 1.4 0 0 12
13.63.8065.29.927.23.4321
Total ingerat 35
(mic)
30.6
0 158.1
(mult)
19.1 62.3
15.4
1011
Norma zilnică min:53
max:79.5
min:28.1
max:33.7
min:113.7
max:126.4
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Aerobica, general 15min -77
Activitati casnice 40min -100
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi 100min -224
Sarit cu coarda 10min -84
Fitness, intens 15min -69
Jogging (12 km/h) 10min -84
Metabolism bazal -1225
Total consumat -1863

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: