Meniu pentru 04-06-2013, Ratiu Gianina

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 04/06/2013, Ratiu Gianina - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 13:32
Salata de cruditati	300g	1.8	4.8	0	32.4	6.9	0	21	178
Smantana, 32% grasime	100g	2.2	30.9	111	3	0	34	0.1	292
		4	35.7	111	35.4	6.9	34	21.1	470
Total ingerat		4 (mic)	35.7 (mult)	111	35.4 (mic)	6.9	34	21.1	470
Norma zilnică		min:65 max:97.5	min:13.1 max:15.7		min:52.9 max:58.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Jogging (12 km/h)	30min	-373
Jucat cu copiii, intens	10min	-59
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	30min	-53
Jogging (15 km/h)	65min	-845
Metabolism bazal		-1362
Total consumat		-2692


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -9.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cruditati.html]Salata de cruditati[/url], 300g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 32.4 carbohidrati, 6.9 fibre, 0 sodiu, 21 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-32-grasime.html]Smantana, 32% grasime[/url], 100g - [b][color=#FF0000]292[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 30.9 grasimi, 111 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 34 sodiu, 0.1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]470[/color] calorii, (mic)4 proteine, (mult)35.7 grasimi, 111 colesterol, (mic)35.4 carbohidrati, 6.9 fibre, 34 sodiu, 21.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-12-km-h.html]Jogging (12 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]373[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-intens.html]Jucat cu copiii, intens[/url], 10min - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 30min - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-15-km-h.html]Jogging (15 km/h)[/url], 65min - [b][color=#FF0000]845[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1362[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2692[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cruditati.html]Salata de cruditati[/url], 300g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-32-grasime.html]Smantana, 32% grasime[/url], 100g - [b][color=#FF0000]292[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]470[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-12-km-h.html]Jogging (12 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]373[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-intens.html]Jucat cu copiii, intens[/url], 10min - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 30min - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-15-km-h.html]Jogging (15 km/h)[/url], 65min - [b][color=#FF0000]845[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1362[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2692[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:32</em><br/><a title="Calorii Salata de cruditati" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cruditati.html">Salata de cruditati</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 32.4 carbohidrati, 6.9 fibre, 0 sodiu, 21 zaharuri<br/><a title="Calorii Smantana, 32% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-32-grasime.html">Smantana, 32% grasime</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">292</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 30.9 grasimi, 111 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 34 sodiu, 0.1 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">470</span> calorii, (mic)4 proteine, (mult)35.7 grasimi, 111 colesterol, (mic)35.4 carbohidrati, 6.9 fibre, 34 sodiu, 21.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Jogging (12 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-12-km-h.html">Jogging (12 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">373</span> calorii</strong><br/><a title="Jucat cu copiii, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-intens.html">Jucat cu copiii, intens</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">59</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">53</span> calorii</strong><br/><a title="Jogging (15 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-15-km-h.html">Jogging (15 km/h)</a>, 65min - <strong><span style="color:#ff0000">845</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1362</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2692</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:32</em><br/><a title="Calorii Salata de cruditati" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cruditati.html">Salata de cruditati</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Smantana, 32% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-32-grasime.html">Smantana, 32% grasime</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">292</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">470</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Jogging (12 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-12-km-h.html">Jogging (12 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">373</span> calorii</strong><br/><a title="Jucat cu copiii, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-intens.html">Jucat cu copiii, intens</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">59</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">53</span> calorii</strong><br/><a title="Jogging (15 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-15-km-h.html">Jogging (15 km/h)</a>, 65min - <strong><span style="color:#ff0000">845</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1362</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2692</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 04-06-2013, Ratiu Gianina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 04-06-2013, Ratiu Gianina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!