Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 04-08-2017, mishu

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 12:00
Ciuperci champignon crude 100g 2.5 0.2 0 5.1 1.5 6 1.8 26
Masline naturale, Kalamata 25g 0 4.3 0 1.9 1.3 246.3 0 43
Bulion, Raureni 25g 0.2 0 - 4.8 0.3 36.5 4.5 20
Paine "Grau Intreg" din faina integrala de grau, Vel Pitar 70g 8.8 1.2 - 27.3 7.3 - - 154
Branzica de casa usoara, bulgarasi de branza cu smantana dulce 2% grasime, Covalact de Tara 45g 5.5 0.9 - 1.2 - 135 1.2 36
Seminte de in 10g 1.8 4.2 0 2.9 2.7 3 0.2 54
Ou de gaina 50g 6.3 5 211.5 0.4 0 0 0 72
25.115.8211.543.613.1426.87.7405
Prânz, ora 16:00
Dovlecei pane, 365 125g 3.5 9 - 19.5 - - - 173
Seminte de floarea soarelui 10g 2.3 5 0 1.9 1.1 0 0.3 57
Spanac tocat portionat, marca 365 100g 3.2 0 0 0.3 0 0 0 14
Broccoli, Best Price 100g 3 0 - 2 - - - 20
Linte rosie (boabe), Solaris plant 30g 8.2 0.6 - 17.9 4.5 - - 109
20.214.6041.65.600.3373
Gustare 2, ora 17:00
Inghetata Big Milk Vanilla (la cutie), Algida 250g 7.5 20 - 57.5 1.3 150 52.5 450
7.520-57.51.315052.5450
Gustare 3, ora 21:01
Apa plata 2000ml 0 0 0 0 0 0 0 0
00000000
Total ingerat 52.8
50.4
(mult)
211.5 142.7
20 576.8
60.5
(mult)
1228
Norma zilnică min:50.5
max:75.8
min:34.1
max:40.9
min:138.2
max:153.5
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Bicicleta eliptica, moderat (nivel 11-14) 60min -442
Metabolism bazal -1182
Total consumat -1624

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: