Meniu pentru 04-09-2010, eliza

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 04/09/2010, eliza - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 17:52
Carne de porc, pulpa, semidegresata, gatita, fripta	100g	25.3	20.1	92	0	0	59	0	289
		25.3	20.1	92	0	0	59	0	289
Prânz, ora 17:53
Ardei umpluti a la Slabuta	200g	16	7.4	44.2	11.2	2.4	125.2	2	170
Ciorba de perisoare	200g	12.8	10.4	0	2	0.8	0	0	216
Paine alba, obisnuita	14g	1.1	0.5	0	7.1	0.3	95.3	0.6	38
		29.9	18.3	44.2	20.3	3.5	220.5	2.6	424
Gustare 2, ora 17:54
Finetti	10g	0.3	3.5	-	5.5	-	-	-	55
Snitel de pui (Montignac) a la Extasssy	100g	3.1	11.1	0	12	0.1	283.1	0	218
		3.4	14.6	0	17.5	0.1	283.1	0	273
Cina, ora 22:55
Paine alba, obisnuita	17g	1.3	0.6	0	8.6	0.4	115.8	0.7	46
Varza calita cu kaiser	202g	6.3	3.6	0	9.5	3.4	0.2	0	93
Branza de vaca semigrasa	30g	4.9	2.1	0	1.1	0	0	0	45
		12.5	6.3	0	19.2	3.8	116	0.7	184
Gustare 3, ora 22:58
Ciocolata cu biscuiti si crema de frisca, Kandia	11g	0.6	3.2	0	6.5	0	0	0	58
		0.6	3.2	0	6.5	0	0	0	58
Total ingerat		71.7	62.5 (mult)	136.2	63.5 (mic)	7.4	678.6	3.3	1228
Norma zilnică		min:48.5 max:72.8	min:34.1 max:40.9		min:138.2 max:153.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1241
Total consumat		-1241


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 17:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-pulpa-semidegresata-gatita-fripta.html]Carne de porc, pulpa, semidegresata, gatita, fripta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]289[/color] calorii[/b], 25.3 proteine, 20.1 grasimi, 92 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 59 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 17:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-umpluti-slabuta.html]Ardei umpluti a la Slabuta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]170[/color] calorii[/b], 16 proteine, 7.4 grasimi, 44.2 colesterol, 11.2 carbohidrati, 2.4 fibre, 125.2 sodiu, 2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b], 12.8 proteine, 10.4 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html]Paine alba, obisnuita[/url], 14g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 7.1 carbohidrati, 0.3 fibre, 95.3 sodiu, 0.6 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-finetti.html]Finetti[/url], 10g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 5.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-pui-montignac-extasssy.html]Snitel de pui (Montignac) a la Extasssy[/url], 100g - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b], 3.1 proteine, 11.1 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0.1 fibre, 283.1 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 22:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html]Paine alba, obisnuita[/url], 17g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 8.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 115.8 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-calita-kaiser.html]Varza calita cu kaiser[/url], 202g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 9.5 carbohidrati, 3.4 fibre, 0.2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaca-semigrasa.html]Branza de vaca semigrasa[/url], 30g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 4.9 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 22:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-biscuiti-crema-frisca-kandia.html]Ciocolata cu biscuiti si crema de frisca, Kandia[/url], 11g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 6.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1228[/color] calorii, 71.7 proteine, (mult)62.5 grasimi, 136.2 colesterol, (mic)63.5 carbohidrati, 7.4 fibre, 678.6 sodiu, 3.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1241[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1241[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 17:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-pulpa-semidegresata-gatita-fripta.html]Carne de porc, pulpa, semidegresata, gatita, fripta[/url], 100g - [b][color=#FF0000]289[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 17:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-umpluti-slabuta.html]Ardei umpluti a la Slabuta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]170[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html]Paine alba, obisnuita[/url], 14g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-finetti.html]Finetti[/url], 10g - [b][color=#FF0000]55[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-pui-montignac-extasssy.html]Snitel de pui (Montignac) a la Extasssy[/url], 100g - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 22:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html]Paine alba, obisnuita[/url], 17g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-calita-kaiser.html]Varza calita cu kaiser[/url], 202g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaca-semigrasa.html]Branza de vaca semigrasa[/url], 30g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 22:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-biscuiti-crema-frisca-kandia.html]Ciocolata cu biscuiti si crema de frisca, Kandia[/url], 11g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1228[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1241[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1241[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 17:52</em><br/><a title="Calorii Carne de porc, pulpa, semidegresata, gatita, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-pulpa-semidegresata-gatita-fripta.html">Carne de porc, pulpa, semidegresata, gatita, fripta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">289</span> calorii</strong>, 25.3 proteine, 20.1 grasimi, 92 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 59 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 17:53</em><br/><a title="Calorii Ardei umpluti a la Slabuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-umpluti-slabuta.html">Ardei umpluti a la Slabuta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">170</span> calorii</strong>, 16 proteine, 7.4 grasimi, 44.2 colesterol, 11.2 carbohidrati, 2.4 fibre, 125.2 sodiu, 2 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong>, 12.8 proteine, 10.4 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine alba, obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html">Paine alba, obisnuita</a>, 14g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 7.1 carbohidrati, 0.3 fibre, 95.3 sodiu, 0.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:54</em><br/><a title="Calorii Finetti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-finetti.html">Finetti</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 5.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Snitel de pui (Montignac) a la Extasssy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-pui-montignac-extasssy.html">Snitel de pui (Montignac) a la Extasssy</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">218</span> calorii</strong>, 3.1 proteine, 11.1 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0.1 fibre, 283.1 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 22:55</em><br/><a title="Calorii Paine alba, obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html">Paine alba, obisnuita</a>, 17g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 8.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 115.8 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Varza calita cu kaiser" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-calita-kaiser.html">Varza calita cu kaiser</a>, 202g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 9.5 carbohidrati, 3.4 fibre, 0.2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de vaca semigrasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaca-semigrasa.html">Branza de vaca semigrasa</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 4.9 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 22:58</em><br/><a title="Calorii Ciocolata cu biscuiti si crema de frisca, Kandia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-biscuiti-crema-frisca-kandia.html">Ciocolata cu biscuiti si crema de frisca, Kandia</a>, 11g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 6.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1228</span> calorii, 71.7 proteine, (mult)62.5 grasimi, 136.2 colesterol, (mic)63.5 carbohidrati, 7.4 fibre, 678.6 sodiu, 3.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1241</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1241</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 17:52</em><br/><a title="Calorii Carne de porc, pulpa, semidegresata, gatita, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-pulpa-semidegresata-gatita-fripta.html">Carne de porc, pulpa, semidegresata, gatita, fripta</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">289</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 17:53</em><br/><a title="Calorii Ardei umpluti a la Slabuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-umpluti-slabuta.html">Ardei umpluti a la Slabuta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">170</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine alba, obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html">Paine alba, obisnuita</a>, 14g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:54</em><br/><a title="Calorii Finetti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-finetti.html">Finetti</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">55</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Snitel de pui (Montignac) a la Extasssy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-pui-montignac-extasssy.html">Snitel de pui (Montignac) a la Extasssy</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">218</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 22:55</em><br/><a title="Calorii Paine alba, obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html">Paine alba, obisnuita</a>, 17g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza calita cu kaiser" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-calita-kaiser.html">Varza calita cu kaiser</a>, 202g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de vaca semigrasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaca-semigrasa.html">Branza de vaca semigrasa</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 22:58</em><br/><a title="Calorii Ciocolata cu biscuiti si crema de frisca, Kandia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-biscuiti-crema-frisca-kandia.html">Ciocolata cu biscuiti si crema de frisca, Kandia</a>, 11g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1228</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1241</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1241</span> calorii</strong></p>