Meniu pentru 04-12-2017, omkara
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 12:33 | |||||||||
Cafea fara cofeina (nepreparata), Inka | 55g | 2.6 | 0 | - | 48.6 | - | - | - | 204 |
Salata de varza murata a la Mika | 2000g | 22 | 28 | - | 70 | 20 | - | - | 626 |
24.6 | 28 | - | 118.6 | 20 | - | - | 830 | ||
Total ingerat | 24.6 (mic) |
28 (mult) |
- | 118.6 (mult) |
20 | - | - | 830 | |
Norma zilnică | min:44 max:66 |
min:23.1 max:27.7 |
min:93.4 max:103.8 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1079 | |
Total consumat | -1079 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.8 kg/lună |