Meniu pentru 05-01-2013, r4lyou

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 05/01/2013, r4lyou - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 20:55
Chiftele prajite	50g	9	25	-	2	-	-	-	275
Salata boeuf a la Andra	100g	5.5	3.6	-	11.3	-	-	-	100
Salata de ciuperci cu pui	50g	3.5	5.3	-	2.9	-	-	-	73
Paine de grau, alba	100g	7.6	3.3	0	50.6	2.4	681	4.3	266
		25.6	37.2	0	66.8	2.4	681	4.3	714
Prânz, ora 20:57
Salata de varza simpla	300g	3.9	9	-	18	7.5	18	9.6	123
		3.9	9	-	18	7.5	18	9.6	123
Cina, ora 20:58
Sarmale	100g	11.5	20.6	-	14.3	1.9	-	-	287
Smantana fina	100g	2.1	19.7	52	2.9	0	80	3.5	193
		13.6	40.3	52	17.2	1.9	80	3.5	480
Total ingerat		43.1 (mic)	86.5 (mult)	52	102 (mic)	11.8	779	17.4	1317
Norma zilnică		min:75 max:112.5	min:36.6 max:43.9		min:148.2 max:164.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Urcat pe scari	15min	-167
Metabolism bazal		-1519
Total consumat		-1686


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-prajite.html]Chiftele prajite[/url], 50g - [b][color=#FF0000]275[/color] calorii[/b], 9 proteine, 25 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-boeuf-andra.html]Salata boeuf a la Andra[/url], 100g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ciuperci-cu-pui.html]Salata de ciuperci cu pui[/url], 50g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 2.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 100g - [b][color=#FF0000]266[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 50.6 carbohidrati, 2.4 fibre, 681 sodiu, 4.3 zaharuri

[i]Prânz, ora 20:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-simpla.html]Salata de varza simpla[/url], 300g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, 7.5 fibre, 18 sodiu, 9.6 zaharuri

[i]Cina, ora 20:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale.html]Sarmale[/url], 100g - [b][color=#FF0000]287[/color] calorii[/b], 11.5 proteine, 20.6 grasimi, - colesterol, 14.3 carbohidrati, 1.9 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-fina.html]Smantana fina[/url], 100g - [b][color=#FF0000]193[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 19.7 grasimi, 52 colesterol, 2.9 carbohidrati, 0 fibre, 80 sodiu, 3.5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1317[/color] calorii, (mic)43.1 proteine, (mult)86.5 grasimi, 52 colesterol, (mic)102 carbohidrati, 11.8 fibre, 779 sodiu, 17.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 15min - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1519[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1686[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-prajite.html]Chiftele prajite[/url], 50g - [b][color=#FF0000]275[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-boeuf-andra.html]Salata boeuf a la Andra[/url], 100g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ciuperci-cu-pui.html]Salata de ciuperci cu pui[/url], 50g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 100g - [b][color=#FF0000]266[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 20:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-simpla.html]Salata de varza simpla[/url], 300g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale.html]Sarmale[/url], 100g - [b][color=#FF0000]287[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-fina.html]Smantana fina[/url], 100g - [b][color=#FF0000]193[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1317[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 15min - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1519[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1686[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:55</em><br/><a title="Calorii Chiftele prajite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-prajite.html">Chiftele prajite</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">275</span> calorii</strong>, 9 proteine, 25 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata boeuf a la Andra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-boeuf-andra.html">Salata boeuf a la Andra</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de ciuperci cu pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ciuperci-cu-pui.html">Salata de ciuperci cu pui</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 2.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">266</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 50.6 carbohidrati, 2.4 fibre, 681 sodiu, 4.3 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 20:57</em><br/><a title="Calorii Salata de varza simpla" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-simpla.html">Salata de varza simpla</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, 7.5 fibre, 18 sodiu, 9.6 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:58</em><br/><a title="Calorii Sarmale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale.html">Sarmale</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">287</span> calorii</strong>, 11.5 proteine, 20.6 grasimi, - colesterol, 14.3 carbohidrati, 1.9 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Smantana fina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-fina.html">Smantana fina</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">193</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 19.7 grasimi, 52 colesterol, 2.9 carbohidrati, 0 fibre, 80 sodiu, 3.5 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1317</span> calorii, (mic)43.1 proteine, (mult)86.5 grasimi, 52 colesterol, (mic)102 carbohidrati, 11.8 fibre, 779 sodiu, 17.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">167</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1519</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1686</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:55</em><br/><a title="Calorii Chiftele prajite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-prajite.html">Chiftele prajite</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">275</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata boeuf a la Andra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-boeuf-andra.html">Salata boeuf a la Andra</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de ciuperci cu pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-ciuperci-cu-pui.html">Salata de ciuperci cu pui</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">266</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 20:57</em><br/><a title="Calorii Salata de varza simpla" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza-simpla.html">Salata de varza simpla</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:58</em><br/><a title="Calorii Sarmale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale.html">Sarmale</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">287</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Smantana fina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-fina.html">Smantana fina</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">193</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1317</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">167</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1519</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1686</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 05-01-2013, r4lyou

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 05-01-2013, r4lyou

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!