Meniu pentru 05-02-2018, andreeadao

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 05/02/2018, andreeadao - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 17:30
Rosii	367g	3.3	0.7	0	14.3	4.4	18.4	9.5	67
Ulei de masline extravirgin EXTRA, Costa d'Oro	18ml	0	16.5	0	0	0	0	0	149
Apa plata	1000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Ceapa, galbena, sote (calita cateva minute)	138g	1.3	14.9	-	10.8	2.3	16.6	-	183
Otet de mere	20ml	0	0	0	0.2	0	1	0.1	5
Oua ochiuri	164g	16.4	21.2	-	0.7	-	-	-	259
Ceapa rosie	52g	0.6	0.1	0	4.3	0.7	0	0	21
Spanac	62g	1.8	0	0	2.2	1.4	0	0.2	15
		23.4	53.4	0	32.5	8.8	36	9.8	699
Prânz, ora 19:30
Apa plata	750ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Cina, ora 21:00
Apa plata	500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Carne de porc, proaspata, rasol (picior) anterior, ceafa (rulada), carne si grasime, gatita, fripta	29g	6.7	5.5	24.9	0	0	19.4	0	79
Varza calita Chriselle	454g	6.4	20	-	28.6	-	-	-	305
		13.1	25.5	24.9	28.6	0	19.4	0	384
Gustare 3, ora 01:10
Iaurt clasic Baciul, 2,8% grasime	390g	12.5	10.9	-	15.6	0	0.4	15.6	211
		12.5	10.9	-	15.6	0	0.4	15.6	211
Total ingerat		49 (mic)	89.8 (mult)	24.9	76.7 (mic)	8.8	55.8	25.4	1294
Norma zilnică		min:91 max:136.5	min:35.9 max:43.1		min:145.6 max:161.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Spalat, vase	30min	-86
Metabolism bazal		-1555
Total consumat		-1641


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 17:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 367g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 14.3 carbohidrati, 4.4 fibre, 18.4 sodiu, 9.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extravirgin-extra-costa-d-oro.html]Ulei de masline extravirgin EXTRA, Costa d'Oro[/url], 18ml - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b], 0 proteine, 16.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-galbena-sote-calita-cateva-minute.html]Ceapa, galbena, sote (calita cateva minute)[/url], 138g - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 14.9 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, 2.3 fibre, 16.6 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-otet-mere.html]Otet de mere[/url], 20ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 1 sodiu, 0.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html]Oua ochiuri[/url], 164g - [b][color=#FF0000]259[/color] calorii[/b], 16.4 proteine, 21.2 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-rosie.html]Ceapa rosie[/url], 52g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html]Spanac[/url], 62g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri

[i]Prânz, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 750ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 21:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-rasol-picior-anterior-ceafa-rulada-carne-grasime-gatita-fripta.html]Carne de porc, proaspata, rasol (picior) anterior, ceafa (rulada), carne si grasime, gatita, fripta[/url], 29g - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b], 6.7 proteine, 5.5 grasimi, 24.9 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 19.4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-calita-chriselle.html]Varza calita Chriselle[/url], 454g - [b][color=#FF0000]305[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 20 grasimi, - colesterol, 28.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 01:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-clasic-baciul-2-8-grasime.html]Iaurt clasic Baciul,  2,8% grasime[/url], 390g - [b][color=#FF0000]211[/color] calorii[/b], 12.5 proteine, 10.9 grasimi, - colesterol, 15.6 carbohidrati, 0 fibre, 0.4 sodiu, 15.6 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1294[/color] calorii, (mic)49 proteine, (mult)89.8 grasimi, 24.9 colesterol, (mic)76.7 carbohidrati, 8.8 fibre, 55.8 sodiu, 25.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 30min - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1555[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1641[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 17:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 367g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extravirgin-extra-costa-d-oro.html]Ulei de masline extravirgin EXTRA, Costa d'Oro[/url], 18ml - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-galbena-sote-calita-cateva-minute.html]Ceapa, galbena, sote (calita cateva minute)[/url], 138g - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-otet-mere.html]Otet de mere[/url], 20ml - [b][color=#FF0000]5[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html]Oua ochiuri[/url], 164g - [b][color=#FF0000]259[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-rosie.html]Ceapa rosie[/url], 52g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html]Spanac[/url], 62g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 750ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-rasol-picior-anterior-ceafa-rulada-carne-grasime-gatita-fripta.html]Carne de porc, proaspata, rasol (picior) anterior, ceafa (rulada), carne si grasime, gatita, fripta[/url], 29g - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-calita-chriselle.html]Varza calita Chriselle[/url], 454g - [b][color=#FF0000]305[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 01:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-clasic-baciul-2-8-grasime.html]Iaurt clasic Baciul,  2,8% grasime[/url], 390g - [b][color=#FF0000]211[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1294[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 30min - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1555[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1641[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 17:30</em><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 367g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 14.3 carbohidrati, 4.4 fibre, 18.4 sodiu, 9.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Ulei de masline extravirgin EXTRA, Costa d&#039;Oro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extravirgin-extra-costa-d-oro.html">Ulei de masline extravirgin EXTRA, Costa d&#039;Oro</a>, 18ml - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong>, 0 proteine, 16.5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ceapa, galbena, sote (calita cateva minute)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-galbena-sote-calita-cateva-minute.html">Ceapa, galbena, sote (calita cateva minute)</a>, 138g - <strong><span style="color:#FF0000">183</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 14.9 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, 2.3 fibre, 16.6 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Otet de mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-otet-mere.html">Otet de mere</a>, 20ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 1 sodiu, 0.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Oua ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html">Oua ochiuri</a>, 164g - <strong><span style="color:#FF0000">259</span> calorii</strong>, 16.4 proteine, 21.2 grasimi, - colesterol, 0.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ceapa rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-rosie.html">Ceapa rosie</a>, 52g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html">Spanac</a>, 62g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 750ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:00</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, rasol (picior) anterior, ceafa (rulada), carne si grasime, gatita, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-rasol-picior-anterior-ceafa-rulada-carne-grasime-gatita-fripta.html">Carne de porc, proaspata, rasol (picior) anterior, ceafa (rulada), carne si grasime, gatita, fripta</a>, 29g - <strong><span style="color:#FF0000">79</span> calorii</strong>, 6.7 proteine, 5.5 grasimi, 24.9 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 19.4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Varza calita Chriselle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-calita-chriselle.html">Varza calita Chriselle</a>, 454g - <strong><span style="color:#FF0000">305</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 20 grasimi, - colesterol, 28.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 01:10</em><br/><a title="Calorii Iaurt clasic Baciul,  2,8% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-clasic-baciul-2-8-grasime.html">Iaurt clasic Baciul,  2,8% grasime</a>, 390g - <strong><span style="color:#FF0000">211</span> calorii</strong>, 12.5 proteine, 10.9 grasimi, - colesterol, 15.6 carbohidrati, 0 fibre, 0.4 sodiu, 15.6 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1294</span> calorii, (mic)49 proteine, (mult)89.8 grasimi, 24.9 colesterol, (mic)76.7 carbohidrati, 8.8 fibre, 55.8 sodiu, 25.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">86</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1555</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1641</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 17:30</em><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 367g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ulei de masline extravirgin EXTRA, Costa d&#039;Oro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extravirgin-extra-costa-d-oro.html">Ulei de masline extravirgin EXTRA, Costa d&#039;Oro</a>, 18ml - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceapa, galbena, sote (calita cateva minute)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-galbena-sote-calita-cateva-minute.html">Ceapa, galbena, sote (calita cateva minute)</a>, 138g - <strong><span style="color:#FF0000">183</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Otet de mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-otet-mere.html">Otet de mere</a>, 20ml - <strong><span style="color:#FF0000">5</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Oua ochiuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-ochiuri.html">Oua ochiuri</a>, 164g - <strong><span style="color:#FF0000">259</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ceapa rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceapa-rosie.html">Ceapa rosie</a>, 52g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html">Spanac</a>, 62g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 750ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:00</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de porc, proaspata, rasol (picior) anterior, ceafa (rulada), carne si grasime, gatita, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-proaspata-rasol-picior-anterior-ceafa-rulada-carne-grasime-gatita-fripta.html">Carne de porc, proaspata, rasol (picior) anterior, ceafa (rulada), carne si grasime, gatita, fripta</a>, 29g - <strong><span style="color:#FF0000">79</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza calita Chriselle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-calita-chriselle.html">Varza calita Chriselle</a>, 454g - <strong><span style="color:#FF0000">305</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 01:10</em><br/><a title="Calorii Iaurt clasic Baciul,  2,8% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-clasic-baciul-2-8-grasime.html">Iaurt clasic Baciul,  2,8% grasime</a>, 390g - <strong><span style="color:#FF0000">211</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1294</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">86</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1555</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1641</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 05-02-2018, andreeadao

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 05-02-2018, andreeadao

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!