Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 05-09-2011, vio ce doreste sa slabeasca

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 06:40
Paine graham la tava, Vatra Domneasca 50g 4 0.4 - 22 - - - 112
Lapte proaspat integral 4% grasime, ASDA 150ml 5.1 5.6 - 7.1 - - - 98
Apa plata cu lamaie 1500ml 0 0 0 0 0 0 0 15
Cafea 150ml 0.2 0 0 0 0 3 0 2
9.36029.1030227
Gustare 1, ora 08:02
Rosii, rosii, coapte, crude 200g 1.8 0.4 0 7.8 2.4 10 5.3 36
1.80.407.82.4105.336
Prânz, ora 12:00
Snitele de soia 200g 29.6 13.6 58.2 15.2 - 418.8 - 281
Salata de varza 200g 2.6 4.6 - 11.6 - - - 90
Grapefruit, proaspat, alb, California 150g 1.3 0.2 0 13.6 0 0 - 56
33.518.458.240.40418.8-427
Gustare 2, ora 14:00
Ardei rosu gras 150g 1.5 0 0 9 3.2 0 0 47
Apa plata cu lamaie 1500ml 0 0 0 0 0 0 0 15
1.50093.20062
Cina, ora 16:30
Ciorba de pui (leila87) 150g 5.7 2.4 25.5 21 2 42 1.8 123
Mamaliguta din malai grisat 200g 6.8 12 0 51.2 0 0 0 250
Iaurt 1,5% grasime, Mariuca 200g 7.6 3 - 9.2 - - - 94
20.117.425.581.42421.8467
Gustare 3, ora 20:00
Pepene rosu 300g 1.8 0 0 22.5 1.2 0 18.6 90
1.80022.51.2018.690
Total ingerat 68
(mic)
42.2
83.7 190.2
(mult)
8.8 473.8
25.7
1309
Norma zilnică min:116
max:174
min:36.4
max:43.6
min:147.3
max:163.6
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Bicicleta stationar, intens 30min -247
Activitati casnice 60min -147
Calcat rufe 10min -18
Facut patul 10min -17
Gradinarit 35min -97
Metabolism bazal -1825
Total consumat -2351

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: