Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 07-05-2018, mayya

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:44
Ou de gaina 60g 7.6 5.9 253.8 0.5 0 0 0 86
Albus de ou crud 40g 4.4 0.1 0 0.3 0 66.3 0.3 20
Spanac 20g 0.6 0 0 0.7 0.4 0 0.1 5
Painici de ovaz integral organic,Nairn's 30g 2.9 5.1 - 17.6 2.9 0.5 0.2 134
Branza slaba proaspata de vaci 3%, Gusturi Romanesti 80g 12.8 0.4 0 1.6 0 320 1.6 61
Ulei de masline extra virgin Bio 5ml 0 4.6 - 0 - - - 42
28.316.1253.820.73.3386.82.2348
Gustare 1, ora 10:51
Mar verde 140g 0 0 0 17.8 1.8 0 0 72
00017.81.80072
Prânz, ora 13:00
Spanac 40g 1.2 0 0 1.4 0.9 0 0.2 10
Pui cu legume in stil chinezesc, a la Gea 200g 30.4 5.8 - 6.8 - - - 201
Orez basmati fiert 20g 0.4 0 0 3.4 0.5 0 0 16
325.8011.61.400.2227
Gustare 2, ora 16:00
Iaurt bifidus 2% grasime Oly, Olympus 125g 6.5 2.5 - 5.3 0 50 5.3 70
6.52.5-5.30505.370
Cina, ora 20:37
Salata verde cu rosii si putin ulei 170g 1.9 6.3 - 6.1 - - - 82
Sardine in ulei, scurse, cu oase 100g 24.6 11.5 142 0 0 505 - 202
Painici de ovaz integral organic,Nairn's 30g 2.9 5.1 - 17.6 2.9 0.5 0.2 134
Masline negre 30g 0.2 3.2 0 1.9 1 0 0 35
29.626.114225.63.9505.50.2453
Total ingerat 96.4
50.5
(mult)
395.8 81
(mic)
10.4 942.3
7.9
1170
Norma zilnică min:67.5
max:101.3
min:32.5
max:39
min:131.6
max:146.3
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Metabolism bazal -1424
Total consumat -1424

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: