Meniu pentru 07-10-2017, RalucaMM

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 07/10/2017, RalucaMM - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:18
Iaurt Authentic Grecesc, Olympus	150g	10.5	15	0	6	0	0	0	201
		10.5	15	0	6	0	0	0	201
Prânz, ora 15:19
Ciorba de vacuta	500g	20.5	4	-	19	-	-	-	194
Friptura de vita, carne macra, gatita, inabusita	150g	43.7	9.8	132	0	0	78	0	275
		64.2	13.8	132	19	0	78	0	469
Gustare 2, ora 18:19
Paine, grau	40g	4.4	1.5	0	19	1.4	208.4	2.3	108
Salata de vinete	100g	1	21.1	38.7	5	-	41.6	0	214
Branza de burduf II (din lapte de vaca si oaie), Napolact	100g	17	20	-	2	-	-	-	256
Piure de cartofi	80g	1.6	3.2	-	12.8	-	-	-	85
Placinta cu branza	250g	28.8	20	-	51	-	-	-	517
Struguri	100g	0.7	0	0	18	1	0	15.5	69
		53.5	65.8	38.7	107.8	2.4	250	17.8	1249
Cina, ora 20:55
Clatite cu dulceata	150g	2.3	22.5	0	54	0	0	0	443
		2.3	22.5	0	54	0	0	0	443
Total ingerat		130.5 (mult)	117.1 (mult)	170.7	186.8 (mic)	2.4	328	17.8	2362
Norma zilnică		min:63 max:94.5	min:65.6 max:78.7		min:265.7 max:295.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Insanity/P90X, moderat	20min	-220
Metabolism bazal		-1386
Total consumat		-1606


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +1.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-authentic-grecesc-olympus.html]Iaurt Authentic Grecesc, Olympus[/url], 150g - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html]Ciorba de vacuta[/url], 500g - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b], 20.5 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 19 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-friptura-vita-carne-macra-gatita-inabusita.html]Friptura de vita, carne macra, gatita, inabusita[/url], 150g - [b][color=#FF0000]275[/color] calorii[/b], 43.7 proteine, 9.8 grasimi, 132 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 78 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 40g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 19 carbohidrati, 1.4 fibre, 208.4 sodiu, 2.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete.html]Salata de vinete[/url], 100g - [b][color=#FF0000]214[/color] calorii[/b], 1 proteine, 21.1 grasimi, 38.7 colesterol, 5 carbohidrati, - fibre, 41.6 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf-ii-napolact.html]Branza de burduf II (din lapte de vaca si oaie), Napolact[/url], 100g - [b][color=#FF0000]256[/color] calorii[/b], 17 proteine, 20 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html]Piure de cartofi[/url], 80g - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 12.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html]Placinta cu branza[/url], 250g - [b][color=#FF0000]517[/color] calorii[/b], 28.8 proteine, 20 grasimi, - colesterol, 51 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html]Struguri[/url], 100g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 15.5 zaharuri

[i]Cina, ora 20:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-dulceata.html]Clatite cu dulceata[/url], 150g - [b][color=#FF0000]443[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 22.5 grasimi, 0 colesterol, 54 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2362[/color] calorii, (mult)130.5 proteine, (mult)117.1 grasimi, 170.7 colesterol, (mic)186.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 328 sodiu, 17.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-moderat.html]Insanity/P90X, moderat[/url], 20min - [b][color=#FF0000]220[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1386[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1606[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:18[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-authentic-grecesc-olympus.html]Iaurt Authentic Grecesc, Olympus[/url], 150g - [b][color=#FF0000]201[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html]Ciorba de vacuta[/url], 500g - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-friptura-vita-carne-macra-gatita-inabusita.html]Friptura de vita, carne macra, gatita, inabusita[/url], 150g - [b][color=#FF0000]275[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 40g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete.html]Salata de vinete[/url], 100g - [b][color=#FF0000]214[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf-ii-napolact.html]Branza de burduf II (din lapte de vaca si oaie), Napolact[/url], 100g - [b][color=#FF0000]256[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html]Piure de cartofi[/url], 80g - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html]Placinta cu branza[/url], 250g - [b][color=#FF0000]517[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html]Struguri[/url], 100g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:55[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-dulceata.html]Clatite cu dulceata[/url], 150g - [b][color=#FF0000]443[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2362[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-moderat.html]Insanity/P90X, moderat[/url], 20min - [b][color=#FF0000]220[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1386[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1606[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:18</em><br/><a title="Calorii Iaurt Authentic Grecesc, Olympus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-authentic-grecesc-olympus.html">Iaurt Authentic Grecesc, Olympus</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">201</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:19</em><br/><a title="Calorii Ciorba de vacuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html">Ciorba de vacuta</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">194</span> calorii</strong>, 20.5 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 19 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Friptura de vita, carne macra, gatita, inabusita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-friptura-vita-carne-macra-gatita-inabusita.html">Friptura de vita, carne macra, gatita, inabusita</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">275</span> calorii</strong>, 43.7 proteine, 9.8 grasimi, 132 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 78 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:19</em><br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 19 carbohidrati, 1.4 fibre, 208.4 sodiu, 2.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de vinete" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete.html">Salata de vinete</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">214</span> calorii</strong>, 1 proteine, 21.1 grasimi, 38.7 colesterol, 5 carbohidrati, - fibre, 41.6 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de burduf II (din lapte de vaca si oaie), Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf-ii-napolact.html">Branza de burduf II (din lapte de vaca si oaie), Napolact</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">256</span> calorii</strong>, 17 proteine, 20 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Piure de cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html">Piure de cartofi</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 12.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Placinta cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html">Placinta cu branza</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">517</span> calorii</strong>, 28.8 proteine, 20 grasimi, - colesterol, 51 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Struguri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html">Struguri</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 15.5 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:55</em><br/><a title="Calorii Clatite cu dulceata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-dulceata.html">Clatite cu dulceata</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">443</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 22.5 grasimi, 0 colesterol, 54 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2362</span> calorii, (mult)130.5 proteine, (mult)117.1 grasimi, 170.7 colesterol, (mic)186.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 328 sodiu, 17.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Insanity/P90X, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-moderat.html">Insanity/P90X, moderat</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">220</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1386</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1606</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:18</em><br/><a title="Calorii Iaurt Authentic Grecesc, Olympus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-authentic-grecesc-olympus.html">Iaurt Authentic Grecesc, Olympus</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">201</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:19</em><br/><a title="Calorii Ciorba de vacuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html">Ciorba de vacuta</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">194</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Friptura de vita, carne macra, gatita, inabusita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-friptura-vita-carne-macra-gatita-inabusita.html">Friptura de vita, carne macra, gatita, inabusita</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">275</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:19</em><br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de vinete" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete.html">Salata de vinete</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">214</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de burduf II (din lapte de vaca si oaie), Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf-ii-napolact.html">Branza de burduf II (din lapte de vaca si oaie), Napolact</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">256</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piure de cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html">Piure de cartofi</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Placinta cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-branza.html">Placinta cu branza</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">517</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Struguri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html">Struguri</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:55</em><br/><a title="Calorii Clatite cu dulceata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clatite-dulceata.html">Clatite cu dulceata</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">443</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2362</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Insanity/P90X, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-moderat.html">Insanity/P90X, moderat</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">220</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1386</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1606</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 07-10-2017, RalucaMM

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 07-10-2017, RalucaMM

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!