Meniu pentru 08-06-2017, irinuka
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 09:43 | |||||||||
Ananas uscat, Solaris Plant | 18.2g | 0.3 | 0 | 0 | 15.9 | 0 | 0 | 0 | 78 |
0.3 | 0 | 0 | 15.9 | 0 | 0 | 0 | 78 | ||
Prânz, ora 09:45 | |||||||||
Paste cu sos alla Amatriciana | 500g | 18.5 | 28.5 | - | 43.5 | - | - | - | 505 |
18.5 | 28.5 | - | 43.5 | - | - | - | 505 | ||
Total ingerat | 18.8 (mic) |
28.5 (mult) |
0 | 59.4 (mic) |
0 | 0 |
0 |
583 | |
Norma zilnică | min:51.2 max:76.8 |
min:16.2 max:19.4 |
min:65.6 max:72.9 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1213 | |
Total consumat | -1213 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-3.4 kg/lună |