Meniu pentru 08-07-2013, Mika13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 08/07/2013, Mika13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:01
Paine integrala din grau	40g	5.2	1.3	0	16.5	2.7	188.8	2.2	99
Humus salata, Vico Delicatese	50g	1.4	8.8	0	2.5	0	0	0	94
Perle de branza proaspata Cottage Cheese, Exquisa	200g	26	8.6	-	3	0	-	3	194
Muschi file	200g	42	6.8	0	0	0	0	0	280
		74.6	25.5	0	22	2.7	188.8	5.2	667
Prânz, ora 14:27
Banane/Banana	200g	2.2	0.6	0	45.6	5.2	2	24.4	178
Iaurt Activia 3% grasime Mic dejun cu cereale (160g iaurt+20g cereale), Danone	180g	8.3	5.4	-	29.2	1.6	180	18.7	198
		10.5	6	0	74.8	6.8	182	43.1	376
Cina, ora 21:49
Rosii	200g	1.8	0.4	0	7.8	2.4	10	5.2	36
		1.8	0.4	0	7.8	2.4	10	5.2	36
Total ingerat		86.9 (mult)	31.9	0	104.6 (mic)	11.9	380.8	53.5 (mult)	1079
Norma zilnică		min:53 max:79.5	min:30 max:36		min:121.4 max:134.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h	27min	-208
Fitness, intens	20min	-101
Metabolism bazal		-1262
Total consumat		-1571


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 40g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 16.5 carbohidrati, 2.7 fibre, 188.8 sodiu, 2.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-salata-vico-delicatese.html]Humus salata, Vico Delicatese[/url], 50g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-proaspata-cottage-cheese-exquisa.html]Perle de branza proaspata Cottage Cheese, Exquisa[/url], 200g - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b], 26 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file.html]Muschi file[/url], 200g - [b][color=#FF0000]280[/color] calorii[/b], 42 proteine, 6.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 2 sodiu, 24.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-3-grasime-mic-dejun-cereale-danone.html]Iaurt Activia 3% grasime Mic dejun cu cereale (160g iaurt+20g cereale), Danone[/url], 180g - [b][color=#FF0000]198[/color] calorii[/b], 8.3 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 29.2 carbohidrati, 1.6 fibre, 180 sodiu, 18.7 zaharuri

[i]Cina, ora 21:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 200g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1079[/color] calorii, (mult)86.9 proteine, 31.9 grasimi, 0 colesterol, (mic)104.6 carbohidrati, 11.9 fibre, 380.8 sodiu, (mult)53.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h[/url], 27min - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 20min - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1262[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1571[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 40g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-salata-vico-delicatese.html]Humus salata, Vico Delicatese[/url], 50g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-proaspata-cottage-cheese-exquisa.html]Perle de branza proaspata Cottage Cheese, Exquisa[/url], 200g - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file.html]Muschi file[/url], 200g - [b][color=#FF0000]280[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-3-grasime-mic-dejun-cereale-danone.html]Iaurt Activia 3% grasime Mic dejun cu cereale (160g iaurt+20g cereale), Danone[/url], 180g - [b][color=#FF0000]198[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 200g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1079[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h[/url], 27min - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html]Fitness, intens[/url], 20min - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1262[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1571[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:01</em><br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 16.5 carbohidrati, 2.7 fibre, 188.8 sodiu, 2.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Humus salata, Vico Delicatese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-salata-vico-delicatese.html">Humus salata, Vico Delicatese</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Perle de branza proaspata Cottage Cheese, Exquisa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-proaspata-cottage-cheese-exquisa.html">Perle de branza proaspata Cottage Cheese, Exquisa</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">194</span> calorii</strong>, 26 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 3 zaharuri<br/><a title="Calorii Muschi file" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file.html">Muschi file</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">280</span> calorii</strong>, 42 proteine, 6.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:27</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 2 sodiu, 24.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt Activia 3% grasime Mic dejun cu cereale (160g iaurt+20g cereale), Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-3-grasime-mic-dejun-cereale-danone.html">Iaurt Activia 3% grasime Mic dejun cu cereale (160g iaurt+20g cereale), Danone</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">198</span> calorii</strong>, 8.3 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 29.2 carbohidrati, 1.6 fibre, 180 sodiu, 18.7 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:49</em><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1079</span> calorii, (mult)86.9 proteine, 31.9 grasimi, 0 colesterol, (mic)104.6 carbohidrati, 11.9 fibre, 380.8 sodiu, (mult)53.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h</a>, 27min - <strong><span style="color:#ff0000">208</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">101</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1262</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1571</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:01</em><br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Humus salata, Vico Delicatese" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-salata-vico-delicatese.html">Humus salata, Vico Delicatese</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Perle de branza proaspata Cottage Cheese, Exquisa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-proaspata-cottage-cheese-exquisa.html">Perle de branza proaspata Cottage Cheese, Exquisa</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">194</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Muschi file" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file.html">Muschi file</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">280</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:27</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt Activia 3% grasime Mic dejun cu cereale (160g iaurt+20g cereale), Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-activia-3-grasime-mic-dejun-cereale-danone.html">Iaurt Activia 3% grasime Mic dejun cu cereale (160g iaurt+20g cereale), Danone</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">198</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:49</em><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1079</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-inclinatie-5-7-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 5%, 7km/h</a>, 27min - <strong><span style="color:#ff0000">208</span> calorii</strong><br/><a title="Fitness, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-fitness.html">Fitness, intens</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">101</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1262</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1571</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 08-07-2013, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 08-07-2013, Mika13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!