Meniu pentru 08-07-2016, lupu3alexandra
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 15:46 | |||||||||
Cafea naturala cu lapte si zaharina | 400ml | 7.6 | 7.2 | - | 9.2 | - | 4 | - | 134 |
Biscuiti cu crema | 100g | 7.2 | 10.4 | 0 | 73.6 | 1.4 | 0 | 0 | 428 |
Pasta alla carbonara | 330g | 26.4 | 31.4 | - | 73.3 | - | - | - | 557 |
41.2 | 49 | 0 | 156.1 | 1.4 | 4 | 0 | 1119 | ||
Total ingerat | 41.2 (mic) |
49 (mult) |
0 | 156.1 (mult) |
1.4 | 4 |
0 |
1119 | |
Norma zilnică | min:58 max:87 |
min:31.1 max:37.3 |
min:125.9 max:139.9 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1288 | |
Total consumat | -1288 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.7 kg/lună |