Meniu pentru 09-01-2011, rotcristina

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/01/2011, rotcristina - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:25
Ou fiert tare	100g	12.6	10.6	424	1.1	0	124	1.1	155
Sunca Praga, Cris-tim	50g	7.9	1.9	-	0.4	-	-	-	50
Branza feta, Akadia	80g	8	15.2	0	4	0	0	0	184
Cafea	100ml	0.1	0	0	0	0	2	0	1
		28.6	27.7	424	5.5	0	126	1.1	390
Gustare 1, ora 13:34
Apa plata	1250ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Prânz, ora 15:31
Legume inabusite	200g	7	3.6	0	9	3	600	2.6	80
Piept de pui la gratar	150g	33.9	5.4	89.3	3.6	0	857.1	0	197
		40.9	9	89.3	12.6	3	1457.1	2.6	277
Gustare 2, ora 13:36
Ceai cu fructe Magic Moments, Teekanne	400ml	0	0	-	0	-	-	-	0
Parizer de pui, Plus	30g	3.5	1.7	0	0	0	0	0	38
		3.5	1.7	0	0	0	0	0	38
Cina, ora 13:32
Pui pulpe fara piele, gatite	100g	26	11	-	0	0	-	0	209
Mancare de mazare a la Anqutz	200g	6	3	-	17.4	-	-	-	114
		32	14	-	17.4	0	-	0	323
Total ingerat		105 (mult)	52.4 (mult)	513.3	35.5 (mic)	3	1583.1	3.7	1028
Norma zilnică		min:56 max:84	min:28.6 max:34.3		min:115.7 max:128.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	50min	-146
Sex	45min	-175
Spalat, vase	40min	-84
Metabolism bazal		-1246
Total consumat		-1651


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 124 sodiu, 1.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-praga-cris-tim.html]Sunca Praga, Cris-tim[/url], 50g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 7.9 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta-akadia.html]Branza feta, Akadia[/url], 80g - [b][color=#FF0000]184[/color] calorii[/b], 8 proteine, 15.2 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 13:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-inabusite.html]Legume inabusite[/url], 200g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 7 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 3 fibre, 600 sodiu, 2.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b], 33.9 proteine, 5.4 grasimi, 89.3 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 857.1 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 13:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-fructe-magic-moments-teekanne.html]Ceai cu fructe Magic Moments, Teekanne[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-parizer-pui-plus.html]Parizer de pui, Plus[/url], 30g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 13:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-pulpe-fara-piele-gatite.html]Pui pulpe fara piele, gatite[/url], 100g - [b][color=#FF0000]209[/color] calorii[/b], 26 proteine, 11 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-mazare-anqutz.html]Mancare de mazare a la Anqutz[/url], 200g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b], 6 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 17.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1028[/color] calorii, (mult)105 proteine, (mult)52.4 grasimi, 513.3 colesterol, (mic)35.5 carbohidrati, 3 fibre, 1583.1 sodiu, 3.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 50min - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sex.html]Sex[/url], 45min - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 40min - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1246[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1651[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 100g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-praga-cris-tim.html]Sunca Praga, Cris-tim[/url], 50g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta-akadia.html]Branza feta, Akadia[/url], 80g - [b][color=#FF0000]184[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 13:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-inabusite.html]Legume inabusite[/url], 200g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 150g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 13:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-fructe-magic-moments-teekanne.html]Ceai cu fructe Magic Moments, Teekanne[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-parizer-pui-plus.html]Parizer de pui, Plus[/url], 30g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 13:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-pulpe-fara-piele-gatite.html]Pui pulpe fara piele, gatite[/url], 100g - [b][color=#FF0000]209[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-mazare-anqutz.html]Mancare de mazare a la Anqutz[/url], 200g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1028[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 50min - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sex.html]Sex[/url], 45min - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 40min - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1246[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1651[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:25</em><br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 124 sodiu, 1.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca Praga, Cris-tim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-praga-cris-tim.html">Sunca Praga, Cris-tim</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 7.9 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Branza feta, Akadia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta-akadia.html">Branza feta, Akadia</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">184</span> calorii</strong>, 8 proteine, 15.2 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 13:34</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:31</em><br/><a title="Calorii Legume inabusite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-inabusite.html">Legume inabusite</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 7 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 3 fibre, 600 sodiu, 2.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong>, 33.9 proteine, 5.4 grasimi, 89.3 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 857.1 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 13:36</em><br/><a title="Calorii Ceai cu fructe Magic Moments, Teekanne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-fructe-magic-moments-teekanne.html">Ceai cu fructe Magic Moments, Teekanne</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Parizer de pui, Plus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-parizer-pui-plus.html">Parizer de pui, Plus</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 13:32</em><br/><a title="Calorii Pui pulpe fara piele, gatite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-pulpe-fara-piele-gatite.html">Pui pulpe fara piele, gatite</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">209</span> calorii</strong>, 26 proteine, 11 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mancare de mazare a la Anqutz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-mazare-anqutz.html">Mancare de mazare a la Anqutz</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong>, 6 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 17.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1028</span> calorii, (mult)105 proteine, (mult)52.4 grasimi, 513.3 colesterol, (mic)35.5 carbohidrati, 3 fibre, 1583.1 sodiu, 3.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">146</span> calorii</strong><br/><a title="Sex" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sex.html">Sex</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">175</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1246</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1651</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:25</em><br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca Praga, Cris-tim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-praga-cris-tim.html">Sunca Praga, Cris-tim</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza feta, Akadia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-feta-akadia.html">Branza feta, Akadia</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">184</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 13:34</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:31</em><br/><a title="Calorii Legume inabusite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-inabusite.html">Legume inabusite</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 13:36</em><br/><a title="Calorii Ceai cu fructe Magic Moments, Teekanne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-fructe-magic-moments-teekanne.html">Ceai cu fructe Magic Moments, Teekanne</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Parizer de pui, Plus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-parizer-pui-plus.html">Parizer de pui, Plus</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 13:32</em><br/><a title="Calorii Pui pulpe fara piele, gatite" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pui-pulpe-fara-piele-gatite.html">Pui pulpe fara piele, gatite</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">209</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mancare de mazare a la Anqutz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-mazare-anqutz.html">Mancare de mazare a la Anqutz</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1028</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">146</span> calorii</strong><br/><a title="Sex" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sex.html">Sex</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">175</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1246</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1651</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-01-2011, rotcristina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-01-2011, rotcristina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!