Meniu pentru 09-04-2017, katacomba

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/04/2017, katacomba - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:09
Galete din orez, Delhaize	25g	1.9	0.9	-	19.8	-	-	-	95
Avocado, proaspat, Florida	70g	1.6	7	0	5.5	3.9	1.4	1.7	84
Salata Katacomba	400g	6.8	1.6	-	30.4	-	11.6	-	144
Masline negre	45g	0.4	4.8	0	2.8	1.4	0	0	52
Zacusca cu ciuperci, Mandy	35g	0.4	3.6	-	1.4	-	-	-	46
Humus, mayyas	10g	0.8	0.9	-	1.4	0.7	21.6	0.1	18
		11.9	18.8	0	61.3	6	34.6	1.8	439
Prânz, ora 07:31
Cartofi cu Rozmarin la cuptor, facuti in casa	300g	5.7	11.7	-	50.7	-	-	-	327
Placinta dovleac	100g	3.4	4.2	0	27	2.2	3	0	158
		9.1	15.9	0	77.7	2.2	3	0	485
Gustare 2, ora 14:45
Turta cu malai	120g	9	1.1	-	33	-	-	-	177
		9	1.1	-	33	-	-	-	177
Total ingerat		30 (mic)	35.8	0	172 (mult)	8.2	37.6	1.8	1101
Norma zilnică		min:46.5 max:69.8	min:30.6 max:36.7		min:123.9 max:137.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	45min	-108
Calcat rufe	120min	-213
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi	30min	-64
Ridicare greutati, intens	60min	-277
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	60min	-106
Metabolism bazal		-1154
Total consumat		-1922


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-orez-delhaize.html]Galete din orez, Delhaize[/url], 25g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 19.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado-proaspat-florida.html]Avocado, proaspat, Florida[/url], 70g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 3.9 fibre, 1.4 sodiu, 1.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-katacomba.html]Salata Katacomba[/url], 400g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 30.4 carbohidrati, - fibre, 11.6 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html]Masline negre[/url], 45g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-cu-ciuperci-mandy.html]Zacusca cu ciuperci, Mandy[/url], 35g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-mayya.html]Humus, mayyas[/url], 10g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, 0.7 fibre, 21.6 sodiu, 0.1 zaharuri

[i]Prânz, ora 07:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cu-rozmarin-cuptor-facuti-in-casa.html]Cartofi cu Rozmarin la cuptor, facuti in casa[/url], 300g - [b][color=#FF0000]327[/color] calorii[/b], 5.7 proteine, 11.7 grasimi, - colesterol, 50.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-dovleac.html]Placinta dovleac[/url], 100g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 27 carbohidrati, 2.2 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 14:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-turta-cu-malai.html]Turta cu malai[/url], 120g - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b], 9 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 33 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1101[/color] calorii, (mic)30 proteine, 35.8 grasimi, 0 colesterol, (mult)172 carbohidrati, 8.2 fibre, 37.6 sodiu, 1.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 45min - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html]Calcat rufe[/url], 120min - [b][color=#FF0000]213[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 30min - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-intens.html]Ridicare greutati, intens[/url], 60min - [b][color=#FF0000]277[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1154[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1922[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-orez-delhaize.html]Galete din orez, Delhaize[/url], 25g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado-proaspat-florida.html]Avocado, proaspat, Florida[/url], 70g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-katacomba.html]Salata Katacomba[/url], 400g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html]Masline negre[/url], 45g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-cu-ciuperci-mandy.html]Zacusca cu ciuperci, Mandy[/url], 35g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-mayya.html]Humus, mayyas[/url], 10g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 07:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cu-rozmarin-cuptor-facuti-in-casa.html]Cartofi cu Rozmarin la cuptor, facuti in casa[/url], 300g - [b][color=#FF0000]327[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-dovleac.html]Placinta dovleac[/url], 100g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 14:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-turta-cu-malai.html]Turta cu malai[/url], 120g - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1101[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 45min - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html]Calcat rufe[/url], 120min - [b][color=#FF0000]213[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 30min - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-intens.html]Ridicare greutati, intens[/url], 60min - [b][color=#FF0000]277[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1154[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1922[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:09</em><br/><a title="Calorii Galete din orez, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-orez-delhaize.html">Galete din orez, Delhaize</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 19.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Avocado, proaspat, Florida" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado-proaspat-florida.html">Avocado, proaspat, Florida</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 7 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 3.9 fibre, 1.4 sodiu, 1.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata Katacomba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-katacomba.html">Salata Katacomba</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 30.4 carbohidrati, - fibre, 11.6 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Masline negre" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html">Masline negre</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Zacusca cu ciuperci, Mandy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-cu-ciuperci-mandy.html">Zacusca cu ciuperci, Mandy</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Humus, mayyas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-mayya.html">Humus, mayyas</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, 0.7 fibre, 21.6 sodiu, 0.1 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 07:31</em><br/><a title="Calorii Cartofi cu Rozmarin la cuptor, facuti in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cu-rozmarin-cuptor-facuti-in-casa.html">Cartofi cu Rozmarin la cuptor, facuti in casa</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">327</span> calorii</strong>, 5.7 proteine, 11.7 grasimi, - colesterol, 50.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Placinta dovleac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-dovleac.html">Placinta dovleac</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 27 carbohidrati, 2.2 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 14:45</em><br/><a title="Calorii Turta cu malai" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-turta-cu-malai.html">Turta cu malai</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong>, 9 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 33 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1101</span> calorii, (mic)30 proteine, 35.8 grasimi, 0 colesterol, (mult)172 carbohidrati, 8.2 fibre, 37.6 sodiu, 1.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">108</span> calorii</strong><br/><a title="Calcat rufe" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html">Calcat rufe</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">213</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Ridicare greutati, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-intens.html">Ridicare greutati, intens</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">277</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">106</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1154</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1922</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:09</em><br/><a title="Calorii Galete din orez, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-galete-orez-delhaize.html">Galete din orez, Delhaize</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Avocado, proaspat, Florida" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-avocado-proaspat-florida.html">Avocado, proaspat, Florida</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata Katacomba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-katacomba.html">Salata Katacomba</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Masline negre" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html">Masline negre</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zacusca cu ciuperci, Mandy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-cu-ciuperci-mandy.html">Zacusca cu ciuperci, Mandy</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Humus, mayyas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-humus-mayya.html">Humus, mayyas</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 07:31</em><br/><a title="Calorii Cartofi cu Rozmarin la cuptor, facuti in casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cu-rozmarin-cuptor-facuti-in-casa.html">Cartofi cu Rozmarin la cuptor, facuti in casa</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">327</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Placinta dovleac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-dovleac.html">Placinta dovleac</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 14:45</em><br/><a title="Calorii Turta cu malai" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-turta-cu-malai.html">Turta cu malai</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1101</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">108</span> calorii</strong><br/><a title="Calcat rufe" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html">Calcat rufe</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">213</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Ridicare greutati, intens" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-intens.html">Ridicare greutati, intens</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">277</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">106</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1154</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1922</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-04-2017, katacomba

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-04-2017, katacomba

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!